meditação hooponopono

O Hooponopono é um sistema único que permite resolver muitos problemas e harmonizar a sua vida em geral, sem fazer nada de especial. Dentro da estrutura deste sistema, vários instrumentos são usados ​​- desde simples rituais até meditações completas. Acredita-se que a meditação prática Hooponopono é capaz de ajudar na redução do estresse, relaxando e melhorando a condição de uma pessoa.

Meditação sobre a saúde do Hooponopono

A base de todas as técnicas é uma história simples sobre um psiquiatra havaiana Ihaliakala Hugh Lin, que trabalhava na clínica, onde os criminosos e os pacientes socialmente perigosas foram mantidos. Ele, ao contrário de outros médicos, não se encontrou com pacientes, não conduziu conversas, mas simplesmente sentou em seu consultório e leu seu histórico médico. Ele acreditava que o mundo que está ao seu redor, até certo ponto, e, assim, criado por ele, se todas essas pessoas estão presentes no mundo, você precisa tratar-se, não eles. Portanto, ao ler seus relatos, o médico repetiu quatro frases endereçadas a ele e a Deus: "Eu te amo! Perdoe-me! Eu sinto muito! Obrigado! " Surpreendentemente, em consequência desta clínica foi fechada - apenas porque todos os pacientes de repente recuperado e pode ser enviado gratuitamente.

Qualquer um pode usar a técnica simples do Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Organize-se uma meditação Hooponopono, deitado e proferindo as mesmas frases. Se você se sentir bem, isso significa que você e não outra pessoa, o autor desta situação. E cabe a você decidir isso. Você pode ler seu histórico médico, proferir mentalmente quatro frases do médico ou simplesmente identificar mentalmente seu problema e pronunciar palavras. Se essa técnica funcionou no contingente com o qual o médico havaiano estava lidando, tenha certeza de que você também pode ajudá-la!

Hooponopono de Meditação para Mulheres

No sistema Hooponopono, existem meditações especiais para mulheres. Sua atenção é oferecida um vídeo, que descreve as ações que precisam ser tomadas. Como usar essa meditação? É muito simples:

  1. Escolha um horário conveniente em que você não será perturbado, de preferência antes de ir para a cama ou à tarde. No entanto, é mais conveniente para alguns meditar de manhã.
  2. Fique em uma posição confortável - é melhor deitar-se, relaxado, coberto com um lençol, para não sentir nenhum desconforto.
  3. Ligue o filme, feche os olhos (assista a sequência de vídeo não é necessária), relaxe e ouça atentamente o discurso.
  4. Tente sentir, sentir falta de você mesmo tudo que você ouve.
  5. Após o final da meditação, deite-se por um tempo.

Meditação Hooponopono, como qualquer outro, é melhor feito regularmente - se não todos os dias, então pelo menos 3-4 vezes por semana. A meditação proposta leva apenas cerca de 23 minutos - é perfeitamente possível alocar tal tempo para você, sua saúde e harmonia interior.

Hooponopono - meditação unichili

Mais uma variante da meditação é unichipel. Unichipel é uma criança que vive dentro de cada um de nós. Virando-se para ele, você não só pode melhorar sua saúde, mas também compreender a si mesmo. Reconhecendo o amor pela sua criança interior, graças a ele, você muda sua atitude em relação a si mesmo e, em particular, às suas fraquezas. Afinal, o que não pode ser perdoado por um adulto é facilmente perdoado por uma criança que não sabe muito e pode facilmente ser confundido. Ele está apenas começando a dar passos neste mundo, e pedir-lhe estritamente que cumpra todas as normas é simplesmente inútil.

No vídeo proposto, você pode ver o texto que precisa dizer para si mesmo. Logo você perceberá como a sua atitude para consigo mesmo e com o mundo muda.

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