zelfsuggestie

De kracht van autosuggestie is al sinds de oudheid bekend bij mensen, het is erop dat vele principes van spirituele technieken en meditaties worden gebouwd. Maar vandaag spreekt alleen de luie persoon niet over de directe relatie tussen onze gedachten en de daaropvolgende gebeurtenissen.

Hoe werkt autosuggestie?

Het basisidee, wetenschappelijk bewezen, is duidelijk - de externe wereld van elke persoon weerspiegelt zijn interne staat. We krijgen wat we projecteren, hoewel het niet altijd mogelijk is om deze relatie te begrijpen. Het effect van automatische suggestie bestaat ongeacht of we het besturen of niet, dat wil zeggen, auto-suggestie kan willekeurig (bewust) of ongecontroleerd zijn. Simpel gezegd: we kunnen deze wet niet begrijpen en niet accepteren, maar dit betekent niet dat het niet werkt.

Een typisch voorbeeld van de negatieve impact van autosuggestie is een ziekte. Zeker met jou gebeurde het dat je op het meest ongelegen moment ziek werd. En toen ze hun best deden om dit te voorkomen. En zelfs naar geluisterd - of de eerste tekenen van de ziekte ergens werden geboren om dringend eerste-hulpmaatregelen te nemen. En waarschijnlijk werd je ziek, je raadde vaag dat je gedachten hierin een rol speelden.

Met behulp van een doelgerichte techniek van autosuggestie, kun je verbluffende resultaten bereiken op elk gebied van ons leven, omdat zelfhypnose een gesprek is met het onderbewuste, dat vergeleken kan worden met dat deel van de ijsberg dat onder water verborgen is. Het onderbewustzijn is ons innerlijke kind, terwijl het bewustzijn de volwassene is. En het is voor het kind dat het laatste woord heeft.

Meestal zijn we geïnteresseerd in auto-suggestie als behandelmethode. Het beruchte placebo-effect is niets meer dan een oprecht geloof dat onze eigen middelen activeert. Genezing is in dit geval te wijten aan automatische suggestie en, trouwens, veel cosmetische bedrijven gebruiken het en trekken visualisatietechnieken aan.

Natuurlijk is er een keerzijde aan de medaille - psychologie stuit vaak op de consequenties van automatische suggestie bij de behandeling van verschillende neurosen. Attente mensen kunnen zichzelf met bijna alles inspireren, waardoor ze ziekten en dagelijkse problemen verdienen. De vraag "hoe om te gaan met autosuggestie" komt meestal naar voren op die momenten dat het gevoel van angst zich ontwikkelt tot zenuwen en verdere depressie. Verkeerde instellingen, elke dag gescrold, als een record, kunnen tot rampzalige resultaten leiden. Daarom moeten we voorzichtig zijn met onze eigen gedachten.

Hoe zich te ontdoen van autosuggestie?

Volledig ontdoen van autosuggestie werkt niet, maar het is niet logisch, omdat onze gedachten een geweldig hulpmiddel zijn om een ​​vol en levendig leven te creëren. Maar obsessieve gedachten moeten worden gecontroleerd. Laten we kijken hoe dit te doen:

  • luister naar wat je denkt. In het begin is het echter nogal moeilijk, maar verander het proces in een spel. Jezelf vangen op een of andere negatieve gedachte, noteer de "buit" in een speciale notitieboek;
  • na twee of drie dagen, analyseer je gedachten en belicht de belangrijkste negatieve attitudes;
  • verander nu deze instellingen in positieve. Noem "zwart" niet "wit", maar wees diplomatiek. En, belangrijker nog, leer jezelf en het leven te vertrouwen;
  • Telkens als je de vroegere negatieve houding opmerkt, vervang je deze door een nieuwe, positieve;
  • leer dankbaarheid. We concentreren ons vaak op het slechte, en inspireren onszelf dat dit de norm van het leven is - de eeuwige wet autosuggestie krachtonrecht. Maar het goede wordt snel vergeten en ziet het als een echte en vluchtige uitzondering. Dank jezelf en de wereld om je heen - dit breidt de energie van het hart uit.

In het begin is het vrij moeilijk om te gaan met negatieve zelfhypnose, maar de reden is simpel: ons onderbewustzijn is altijd op zijn hoede voor veranderingen. Het is genetisch gebaseerd - bang zijn voor iets nieuws. Wees volhardend en neem geen kleine problemen ter harte. Leef speels, denk aan het onderwatergedeelte van de ijsberg, want dit is een kind dat dol is op spelen!

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 8 = 15

zelfsuggestie

De kracht van autosuggestie is al sinds de oudheid bekend bij mensen, het is erop dat vele principes van spirituele technieken en meditaties worden gebouwd. Maar vandaag spreekt alleen de luie persoon niet over de directe relatie tussen onze gedachten en de daaropvolgende gebeurtenissen.

Hoe werkt autosuggestie?

Het basisidee, wetenschappelijk bewezen, is duidelijk - de externe wereld van elke persoon weerspiegelt zijn interne staat. We krijgen wat we projecteren, hoewel het niet altijd mogelijk is om deze relatie te begrijpen. Het effect van automatische suggestie bestaat ongeacht of we het besturen of niet, dat wil zeggen, auto-suggestie kan willekeurig (bewust) of ongecontroleerd zijn. Simpel gezegd: we kunnen deze wet niet begrijpen en niet accepteren, maar dit betekent niet dat het niet werkt.

Een typisch voorbeeld van de negatieve impact van autosuggestie is een ziekte. Zeker met jou gebeurde het dat je op het meest ongelegen moment ziek werd. En toen ze hun best deden om dit te voorkomen. En zelfs naar geluisterd - of de eerste tekenen van de ziekte ergens werden geboren om dringend eerste-hulpmaatregelen te nemen. En waarschijnlijk werd je ziek, je raadde vaag dat je gedachten hierin een rol speelden.

Met behulp van een doelgerichte techniek van autosuggestie, kun je verbluffende resultaten bereiken op elk gebied van ons leven, omdat zelfhypnose een gesprek is met het onderbewuste, dat vergeleken kan worden met dat deel van de ijsberg dat onder water verborgen is. Het onderbewustzijn is ons innerlijke kind, terwijl het bewustzijn de volwassene is. En het is voor het kind dat het laatste woord heeft.

Meestal zijn we geïnteresseerd in auto-suggestie als behandelmethode. Het beruchte placebo-effect is niets meer dan een oprecht geloof dat onze eigen middelen activeert. Genezing is in dit geval te wijten aan automatische suggestie en, trouwens, veel cosmetische bedrijven gebruiken het en trekken visualisatietechnieken aan.

Natuurlijk is er een keerzijde aan de medaille - psychologie stuit vaak op de consequenties van automatische suggestie bij de behandeling van verschillende neurosen. Attente mensen kunnen zichzelf met bijna alles inspireren, waardoor ze ziekten en dagelijkse problemen verdienen. De vraag "hoe om te gaan met autosuggestie" komt meestal naar voren op die momenten dat het gevoel van angst zich ontwikkelt tot zenuwen en verdere depressie. Verkeerde instellingen, elke dag gescrold, als een record, kunnen tot rampzalige resultaten leiden. Daarom moeten we voorzichtig zijn met onze eigen gedachten.

Hoe zich te ontdoen van autosuggestie?

Volledig ontdoen van autosuggestie werkt niet, maar het is niet logisch, omdat onze gedachten een geweldig hulpmiddel zijn om een ​​vol en levendig leven te creëren. Maar obsessieve gedachten moeten worden gecontroleerd. Laten we kijken hoe dit te doen:

  • luister naar wat je denkt. In het begin is het echter nogal moeilijk, maar verander het proces in een spel. Jezelf vangen op een of andere negatieve gedachte, noteer de "buit" in een speciale notitieboek;
  • na twee of drie dagen, analyseer je gedachten en belicht de belangrijkste negatieve attitudes;
  • verander nu deze instellingen in positieve. Noem "zwart" niet "wit", maar wees diplomatiek. En, belangrijker nog, leer jezelf en het leven te vertrouwen;
  • Telkens als je de vroegere negatieve houding opmerkt, vervang je deze door een nieuwe, positieve;
  • leer dankbaarheid. We concentreren ons vaak op het slechte, en inspireren onszelf dat dit de norm van het leven is - de eeuwige wet autosuggestie krachtonrecht. Maar het goede wordt snel vergeten en ziet het als een echte en vluchtige uitzondering. Dank jezelf en de wereld om je heen - dit breidt de energie van het hart uit.

In het begin is het vrij moeilijk om te gaan met negatieve zelfhypnose, maar de reden is simpel: ons onderbewustzijn is altijd op zijn hoede voor veranderingen. Het is genetisch gebaseerd - bang zijn voor iets nieuws. Wees volhardend en neem geen kleine problemen ter harte. Leef speels, denk aan het onderwatergedeelte van de ijsberg, want dit is een kind dat dol is op spelen!

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

12 − 6 =