come superare l'insicurezza del consiglio di uno psicologo

L'uomo non nasce timido e insicuro in se stesso. Questi tratti sono acquisiti da lui durante la sua vita, anche dall'infanzia. I rapporti reciproci con genitori e amici possono giocare un ruolo decisivo nella formazione della personalità di una persona. Successivamente, un'eccessiva timidezza può interferire con lui in diverse situazioni di vita. Di norma, una persona insicura incontra difficoltà nella comunicazione, ha paura di essere fraintesa, messa in ridicolo da altri. In questo caso è molto difficile stabilire un contatto, esprimere le tue emozioni, difendere gli interessi. Dopo tentativi infruttuosi di comunicazione, sorgono isolamento e aggravamento dei problemi personali. C'è un conflitto interno, una riluttanza a svilupparsi e andare avanti, che può portare alla depressione. Di seguito alcuni consigli degli psicologi su come superare l'insicurezza.

Come superare la paura e l'incertezza?

  1. Prima di tutto, non guardarti negli occhi degli altri e pensa costantemente a ciò che pensano gli altri. Azioni che vale la pena fare, senza aspettare approvazione o smentita dal lato.
  2. Lasciare la tua zona di comfort può essere un compito difficile. Ma il cambiamento della situazione abituale e la commissione di azioni anche piccole ma inusuali nella vita di tutti i giorni aiuteranno ad acquisire sicurezza.
  3. Se c'è il timore di raggiungere grandi obiettivi, in questo caso, gli psicologi consigliano di dividerli in piccoli. Per soddisfare il successo è più facile, eseguendo piccoli compiti.
  4. In ogni situazione, dovresti comunicare di più. Può essere una conversazione con i vicini, lasciare il posto ai mezzi pubblici, comunicare con il venditore nel negozio.
  5. Il livello successivo è la capacità di rifiutare situazioni inaccettabili. Può sembrare difficile, ma semplificherà enormemente la vita in futuro.
  6. Un atteggiamento troppo serio nei confronti della vita è un modo sicuro per sottolineare. È necessario trattare gli eventi con facilità, senza perdere il senso di responsabilità.

Devi amare te stesso e lodare il più spesso possibile - questo migliora la tua autostima. Aperto a guardare negli occhi i loro complessi non possono tutti, ma vale la pena provare a far fronte a loro e diventare una persona di successo e sicuro di sé.

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

11 − 1 =