Corrimento Psicológico

descarregamento psicológico

Não importa o quanto nossos patrões gostariam de ter um motor à prova de fogo na fachada de um funcionário de escritório, infelizmente, até agora, a ciência não encontrou uma maneira de perceber isso. Nós nos cansamos não apenas fisicamente, mas também psicologicamente, e isso deve ser reconhecido. Se a fadiga física pode ser percebida externamente (depois de uma corrida extenuante, por exemplo, falta de ar, sudorese, músculos trêmulos), então o esgotamento psicológico não deve ser sustentado por tais fatores. Nosso cérebro se cansa, e se não lhe dermos a oportunidade de descansar, em algum momento ele se recusará a dar respostas adequadas a solicitações externas.

Sob o inteligente termo de descarregamento psicológico, as quebras comuns de fumaça, a ingestão de chá e a ociosidade no trabalho são ocultadas. É verdade que alguns funcionários recorrem a essa prevenção, mesmo sem cansaço.

Descarga psicológica no mundo

Temos que admitir que tudo está em ordem no mundo com os métodos de alívio psicológico. Agora está muito na moda falar e falar sobre direitos humanos. Assim, as empresas japonesas e americanas talvez não tenham mais concorrentes na esfera de observação de nossos direitos.

Eu Japão em todo escritório há espaço para descarregamento psicológico no trabalho. Este é um manequim ou um saco de pancadas que se parece com um chefe. Depois que o japonês cruza o limiar da sala, ele não é demitido automaticamente! Eles não consideram isso vergonhoso e não se surpreendem com o fato de que alguns funcionários às vezes têm uma grande necessidade de dar "medo aos seus patrões". De qualquer forma, as autoridades preferem que façam isso com um manequim, e não com o original.

Na América, não existe uma maneira tão carismática de se desconectar no trabalho. Mas há apenas alguns ao todo: academias, cozinhas, sofás, banheiros, "áreas verdes", etc. E no Brasil (embora dificilmente haja workaholics) em escritórios pendurar redes para "micro-sonhos" dos funcionários. Eles acreditam que um sonho de 15 minutos é uma maneira ideal de alívio psicológico e aumento da eficiência do trabalho.

Homemétodos de alívio psicológico

Mas se só funcionasse, seria meio ruim! Não estamos preocupados com o descarregamento psicológico e em casa. Mas existem maneiras muito simples:

  • modo fotodinâmico - veja fotos onde você está feliz;
  • esportes - atividade física ajuda o corpo a desligar completamente o cérebro;
  • música - ouvir composições musicais treina o sistema nervoso;
  • plantas que crescem - a propósito, também a maneira japonesa de relaxamento, lembre-se da arte do bonsai.
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descarregamento psicológico

Não importa o quanto nossos patrões gostariam de ter um motor à prova de fogo na fachada de um funcionário de escritório, infelizmente, até agora, a ciência não encontrou uma maneira de perceber isso. Nós nos cansamos não apenas fisicamente, mas também psicologicamente, e isso deve ser reconhecido. Se a fadiga física pode ser percebida externamente (depois de uma corrida extenuante, por exemplo, falta de ar, sudorese, músculos trêmulos), então o esgotamento psicológico não deve ser sustentado por tais fatores. Nosso cérebro se cansa, e se não lhe dermos a oportunidade de descansar, em algum momento ele se recusará a dar respostas adequadas a solicitações externas.

Sob o inteligente termo de descarregamento psicológico, as quebras comuns de fumaça, a ingestão de chá e a ociosidade no trabalho são ocultadas. É verdade que alguns funcionários recorrem a essa prevenção, mesmo sem cansaço.

Descarga psicológica no mundo

Temos que admitir que tudo está em ordem no mundo com os métodos de alívio psicológico. Agora está muito na moda falar e falar sobre direitos humanos. Assim, as empresas japonesas e americanas talvez não tenham mais concorrentes na esfera de observação de nossos direitos.

Eu Japão em todo escritório há espaço para descarregamento psicológico no trabalho. Este é um manequim ou um saco de pancadas que se parece com um chefe. Depois que o japonês cruza o limiar da sala, ele não é demitido automaticamente! Eles não consideram isso vergonhoso e não se surpreendem com o fato de que alguns funcionários às vezes têm uma grande necessidade de dar "medo aos seus patrões". De qualquer forma, as autoridades preferem que façam isso com um manequim, e não com o original.

Na América, não existe uma maneira tão carismática de se desconectar no trabalho. Mas há apenas alguns ao todo: academias, cozinhas, sofás, banheiros, "áreas verdes", etc. E no Brasil (embora dificilmente haja workaholics) em escritórios pendurar redes para "micro-sonhos" dos funcionários. Eles acreditam que um sonho de 15 minutos é uma maneira ideal de alívio psicológico e aumento da eficiência do trabalho.

Homemétodos de alívio psicológico

Mas se só funcionasse, seria meio ruim! Não estamos preocupados com o descarregamento psicológico e em casa. Mas existem maneiras muito simples:

  • modo fotodinâmico - veja fotos onde você está feliz;
  • esportes - atividade física ajuda o corpo a desligar completamente o cérebro;
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