Como desenvolver uma memória fenomenal?

como desenvolver uma memória fenomenal

Os psicólogos dividem a memória no visual, auditivo e cinestésico, porém, na maioria das vezes, todos os analisadores participam da memorização de algo. O desenvolvimento da memória fenomenal baseia-se no treinamento desses analisadores através de várias técnicas, bem como no uso de métodos úteis para lembrar informações.

Como desenvolver uma memória fenomenal com a respiração holotrópica?

O cérebro é o consumidor mais ativo dos recursos do corpo humano. Por seu trabalho requer um grande número de calorias e oxigênio - cerca de um quarto do que entra no corpo. Mas se uma pessoa começar a comer demais, seu cérebro não funcionará melhor (muito pelo contrário), mas um aumento na quantidade de oxigênio melhora a memória e o pensamento.

A metodologia da respiração holotrópica foi desenvolvida pelo psicólogo Stanislav Grof. Consiste no fato de que uma pessoa se posiciona confortavelmente e começa a respirar mais profundamente e ativamente. A saturação dos tecidos cerebrais com o oxigênio melhora, o que afeta positivamente todos os processos. Essa técnica foi usada pelos xamãs para prever o futuro. Na verdade, eles simplesmente melhoraram os processos de pensamento.

Como tornar a memória fenomenal com a ajuda de cramming?

Cramming é lembrar informações sem analisá-las. Esse modo de ensinar não é bem recebido pelos professores. Mas, na verdade, o método de cálculo é muito útil para o cérebro - é uma espécie de ginástica que promove o desenvolvimento não só da memória fenomenal, mas também da melhoria de outros processos. Você pode memorizar poemas de coração, palavras de uma língua estrangeira - não importa o que, o principal é fazê-lo regularmente.

Memória fenomenal - métodos populares de lembrar informações

Melhorar a memória também é ajudado por vários métodos de memorização, que muitas pessoas usam sem hesitação.

  1. Associações. Por exemplo, para lembrar um número de telefone longo, ele é dividido em partes pequenas e realiza algumas associações com os números resultantes. Por exemplo, no seu número de telefone, você pode ver datas de feriados, aniversários, números de casas e apartamentos, etc.
  2. Mnemotecnologia. Por exemplo, você precisa se lembrar de uma cadeia de palavras não relacionadas: um banco, um cavalo, um guarda-chuva, sorvete. Neste caso, você precisa enviar uma foto: em um banco sob um guarda-chuva, um cavalo senta e come sorvete. Quanto mais brilhante for a imagem, melhor será lembrada. O exemplo mais famoso deste método é um método bem conhecido para lembrar as cores do arco-íris. A mnemotecnologia é freqüentemente usada pelos médicos para memorizar nomes latinos complexos.
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Os psicólogos dividem a memória no visual, auditivo e cinestésico, porém, na maioria das vezes, todos os analisadores participam da memorização de algo. O desenvolvimento da memória fenomenal baseia-se no treinamento desses analisadores através de várias técnicas, bem como no uso de métodos úteis para lembrar informações.

Como desenvolver uma memória fenomenal com a respiração holotrópica?

O cérebro é o consumidor mais ativo dos recursos do corpo humano. Por seu trabalho requer um grande número de calorias e oxigênio - cerca de um quarto do que entra no corpo. Mas se uma pessoa começar a comer demais, seu cérebro não funcionará melhor (muito pelo contrário), mas um aumento na quantidade de oxigênio melhora a memória e o pensamento.

A metodologia da respiração holotrópica foi desenvolvida pelo psicólogo Stanislav Grof. Consiste no fato de que uma pessoa se posiciona confortavelmente e começa a respirar mais profundamente e ativamente. A saturação dos tecidos cerebrais com o oxigênio melhora, o que afeta positivamente todos os processos. Essa técnica foi usada pelos xamãs para prever o futuro. Na verdade, eles simplesmente melhoraram os processos de pensamento.

Como tornar a memória fenomenal com a ajuda de cramming?

Cramming é lembrar informações sem analisá-las. Esse modo de ensinar não é bem recebido pelos professores. Mas, na verdade, o método de cálculo é muito útil para o cérebro - é uma espécie de ginástica que promove o desenvolvimento não só da memória fenomenal, mas também da melhoria de outros processos. Você pode memorizar poemas de coração, palavras de uma língua estrangeira - não importa o que, o principal é fazê-lo regularmente.

Memória fenomenal - métodos populares de lembrar informações

Melhorar a memória também é ajudado por vários métodos de memorização, que muitas pessoas usam sem hesitação.

  1. Associações. Por exemplo, para lembrar um número de telefone longo, ele é dividido em partes pequenas e realiza algumas associações com os números resultantes. Por exemplo, no seu número de telefone, você pode ver datas de feriados, aniversários, números de casas e apartamentos, etc.
  2. Mnemotecnologia. Por exemplo, você precisa se lembrar de uma cadeia de palavras não relacionadas: um banco, um cavalo, um guarda-chuva, sorvete. Neste caso, você precisa enviar uma foto: em um banco sob um guarda-chuva, um cavalo senta e come sorvete. Quanto mais brilhante for a imagem, melhor será lembrada. O exemplo mais famoso deste método é um método bem conhecido para lembrar as cores do arco-íris. A mnemotecnologia é freqüentemente usada pelos médicos para memorizar nomes latinos complexos.
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