voetmassage voor kinderen

Iedereen kent de voordelen van massage. Het is ook geen geheim dat de voetmassage het kind helpt te leren staan ​​en lopen, om nog maar te zwijgen van het feit dat dit slechts een nuttig iets is. Een ontspannende voetmassage voor kinderen zal helpen om de verhoogde toon te verwijderen, het tegenovergestelde te stimuleren, de benen te versterken.

Voetmassage voor pasgeborenen

Massage voor preventieve doeleinden wordt aan alle kinderen aanbevolen. En wees niet bang om het zelf te doen, professionele masseuses kunnen alleen worden gebruikt in gevallen van extreme noodzaak - wanneer massage wordt voorgeschreven door een arts.

Dagelijkse massage kan beginnen in de tweede maand van het leven van de baby, nadat de navelstreng groeit.

Hier zijn enkele regels waaraan u moet voldoen als u een voetmassage voor baby's doet:

  1. De kamer waarin de massage wordt uitgevoerd, moet worden geventileerd, maar niet koud. Het kind zou comfortabel moeten liggen naakt te liggen.
  2. Mom's handen moeten warm zijn, zonder lange nagels, ringen en armbanden.
  3. Tijd om dit te kiezen wanneer de baby in een goede bui is.
  4. Vergeet tijdens het masseren niet met het kind te praten.
  5. Probeer elke dag vóór het baden een ontspannende massage te doen - het zal nuttig zijn voor het zenuwstelsel van kruimels.

Hoe een voetmassage voor een kind doen?

1. Start de massage met lichte streken.

2. Breng het been van het kind loodrecht op het oppervlak omhoog. Pak met uw rechterhand de dij van het kind zodat deze zich in de ring tussen de duim en alle andere vingers bevindt. Begin eenvoudig te aaien van boven naar beneden (van de heup tot de voet), waarbij je geleidelijk de bewegingssnelheid en de kracht van de druk verhoogt. Bereiken van de voet, terugkeren naar de beginpositie, de voet zelf totdat deze aanraakt. Train 5-6 maal per voet.

3. Plaats uw rechterhand op de dij van het kind en de andere op de kuit van hetzelfde been. Duw licht en start alsof u de poot wilt "knijpen". Doe 3-4 keer.

4. Neem de voet van het kind in de rechterhand, de linkerhand doet de volgende bewegingen, begin met de hiel, ga omhoog:

  • scherpe korte bewegingen, die doen denken aan het schoonmaken van de wortels;
  • Trek de vingers van de vingers over het hele oppervlak van de voet, verander de druk constant.

Beide oefeningen doen 3-4 keer.

5. Vingers van de rechterhand rennen door de vingers van de baby, zachtjes strelend, ga dan met drie vingers naar de wrijvende bewegingen - groot, gemiddeld en wijs.

6. Deze oefeningen zullen de gewrichten van de voet en knie ontwikkelen, maar ze moeten zorgvuldig worden uitgevoerd.

  • Neem de voet van het kind in de rechterhand, zodat uw vingers de vingers van het kind vasthouden. Plaats uw linkerhand op de verbinding. Begin met het maken van cirkelvormige bewegingen van de voet naar rechts en vervolgens naar links;
  • de ene hand houdt de baby vast bij de hiel, de andere bij het kniegewricht. voetmassage voor baby'sGebruik het mes om nauwkeurige cirkelvormige bewegingen in beide richtingen te maken.

7. Leg beide handen onder de kont van de baby om de spieren te ontspannen die na de massage worden belast. Strijk het. Knijp dan je handen in het slot en veeg over de achterkant van de benen, beginnend, zoals je begrijpt, met priesters en eindigend met stops.

8. We beëindigen de massagesessie net zo goed als we begonnen - met licht strijkende bewegingen.

En vergeet niet over opladen: cirkelvormige bewegingen met beide voeten tegelijkertijd, een oude gecontroleerde "fiets" - dit zijn allemaal massage-elementen, alleen gepresenteerd in een spelvorm.

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

26 − 21 =

voetmassage voor kinderen

Iedereen kent de voordelen van massage. Het is ook geen geheim dat de voetmassage het kind helpt te leren staan ​​en lopen, om nog maar te zwijgen van het feit dat dit slechts een nuttig iets is. Een ontspannende voetmassage voor kinderen zal helpen om de verhoogde toon te verwijderen, het tegenovergestelde te stimuleren, de benen te versterken.

Voetmassage voor pasgeborenen

Massage voor preventieve doeleinden wordt aan alle kinderen aanbevolen. En wees niet bang om het zelf te doen, professionele masseuses kunnen alleen worden gebruikt in gevallen van extreme noodzaak - wanneer massage wordt voorgeschreven door een arts.

Dagelijkse massage kan beginnen in de tweede maand van het leven van de baby, nadat de navelstreng groeit.

Hier zijn enkele regels waaraan u moet voldoen als u een voetmassage voor baby's doet:

  1. De kamer waarin de massage wordt uitgevoerd, moet worden geventileerd, maar niet koud. Het kind zou comfortabel moeten liggen naakt te liggen.
  2. Mom's handen moeten warm zijn, zonder lange nagels, ringen en armbanden.
  3. Tijd om dit te kiezen wanneer de baby in een goede bui is.
  4. Vergeet tijdens het masseren niet met het kind te praten.
  5. Probeer elke dag vóór het baden een ontspannende massage te doen - het zal nuttig zijn voor het zenuwstelsel van kruimels.

Hoe een voetmassage voor een kind doen?

1. Start de massage met lichte streken.

2. Breng het been van het kind loodrecht op het oppervlak omhoog. Pak met uw rechterhand de dij van het kind zodat deze zich in de ring tussen de duim en alle andere vingers bevindt. Begin eenvoudig te aaien van boven naar beneden (van de heup tot de voet), waarbij je geleidelijk de bewegingssnelheid en de kracht van de druk verhoogt. Bereiken van de voet, terugkeren naar de beginpositie, de voet zelf totdat deze aanraakt. Train 5-6 maal per voet.

3. Plaats uw rechterhand op de dij van het kind en de andere op de kuit van hetzelfde been. Duw licht en start alsof u de poot wilt "knijpen". Doe 3-4 keer.

4. Neem de voet van het kind in de rechterhand, de linkerhand doet de volgende bewegingen, begin met de hiel, ga omhoog:

  • scherpe korte bewegingen, die doen denken aan het schoonmaken van de wortels;
  • Trek de vingers van de vingers over het hele oppervlak van de voet, verander de druk constant.

Beide oefeningen doen 3-4 keer.

5. Vingers van de rechterhand rennen door de vingers van de baby, zachtjes strelend, ga dan met drie vingers naar de wrijvende bewegingen - groot, gemiddeld en wijs.

6. Deze oefeningen zullen de gewrichten van de voet en knie ontwikkelen, maar ze moeten zorgvuldig worden uitgevoerd.

  • Neem de voet van het kind in de rechterhand, zodat uw vingers de vingers van het kind vasthouden. Plaats uw linkerhand op de verbinding. Begin met het maken van cirkelvormige bewegingen van de voet naar rechts en vervolgens naar links;
  • de ene hand houdt de baby vast bij de hiel, de andere bij het kniegewricht. voetmassage voor baby'sGebruik het mes om nauwkeurige cirkelvormige bewegingen in beide richtingen te maken.

7. Leg beide handen onder de kont van de baby om de spieren te ontspannen die na de massage worden belast. Strijk het. Knijp dan je handen in het slot en veeg over de achterkant van de benen, beginnend, zoals je begrijpt, met priesters en eindigend met stops.

8. We beëindigen de massagesessie net zo goed als we begonnen - met licht strijkende bewegingen.

En vergeet niet over opladen: cirkelvormige bewegingen met beide voeten tegelijkertijd, een oude gecontroleerde "fiets" - dit zijn allemaal massage-elementen, alleen gepresenteerd in een spelvorm.

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 1