cotogna durante l'allattamentoLa nutrizione della madre che allatta ha un impatto importante sulla salute del bambino, perché la maggior parte delle donne tenta dopo la nascita di avvicinarsi responsabilmente alla compilazione del proprio menu. I fan di una varietà di frutti sono interessati a sapere se la cotogna può essere allattata al seno. Dopo tutto, il compito della madre è quello di arricchire la sua dieta con frutta e verdura, ma allo stesso tempo limitare l'uso di frutta che può danneggiare il bambino.

Uso della mela cotogna per una madre che allatta

Innanzitutto, vale la pena menzionare quelle proprietà per le quali questi frutti hanno da tempo apprezzato:

  • la frutta può prevenire l'infiammazione del tratto digestivo;
  • a causa del grande contenuto di vitamina C, i frutti hanno un effetto eccellente sull'immunità;
  • la mela cotogna aiuta a eliminare le tossine dall'intestino;
  • i frutti sono ricchi di ferro, perché sono una buona prevenzione dell'anemia;
  • la mela cotogna calma il sistema nervoso;
  • l'uso della frutta aiuta a normalizzare il metabolismo.

Danno alle mele cotogne durante l'allattamento

Ma, nonostante queste proprietà utili, molti esperti raccomandano di astenersi dal mangiare frutta:

  • semi velenosi, quindi c'è il rischio di avvelenamento;
  • i villi sulla pelle di mela cotogna possono causare difficoltà respiratorie;
  • a volte la frutta può avere un effetto negativo sulle corde vocali.

Quindi, puoi dare a tua madre una mela cotogna?

Ma poiché ogni organismo è individuale, gli specialisti non danno una risposta negativa a questa domanda. È meglio rifiutare l'uso di frutta in tali situazioni:

  • quelle donne che non hanno mai mangiato mele cotogne prima della gravidanza, poiché non c'è modo di prevedere una reazione a un prodotto non familiare;
  • se la madre ha la tendenza alla stitichezza, è anche meglio non mangiare frutta, perché l'effetto astringente può peggiorare il problema;
  • Dovresti abbandonare la frutta prima che il bambino compia 3 mesi.

Anche le seguenti raccomandazioni sono utili:

  • c'è una mela cotogna quando si allatta hai bisogno solo in forma bollita, puoi estinguere;
  • prima della cottura è necessario sbucciare, rimuovere i semi;
  • Non puoi mangiare frutta più di una volta in 14 giorni.

Introdurre gradualmente il frutto nella dieta, iniziando con 1 cucchiaino. Quindi puoi mangiare un frutto intero in una volta.

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