Nutrição para uma criança de 2 anos

Não só para adultos, mas também para crianças, a constipação pode apresentar grande desconforto e prejudicar o corpo. Ele pode surgir em qualquer idade, tanto no bebê quanto na adolescência. Cada vez é necessário procurar a causa de tal situação e, claro, sua solução. Hoje, vamos falar sobre crianças de dois anos que sofrem com esse problema difícil.

O que alimentar uma criança 2 anos com constipação?

O principal fator que afeta o tratamento da constipação em uma criança em 2 anos, será a nutrição adequada. Além de todos os tipos de microelementos que podem resolver o problema, não se esqueça da quantidade consumida.

Se a criança é pequena, isso agrava a situação. Comida comida deve ser suficiente para fazer o sistema digestivo funcionar como um relógio. Isso não significa que o bebê precise começar a ser alimentado, basta apenas aumentar ligeiramente as porções, eliminando os produtos que provocam a fixação, substituindo-os por outros úteis.

Produtos lácteos e produtos lácteos

Nem todo mundo sabe que muitas vezes o culpado da constipação é o leite: vaca ou cabra. Para entender se é a causa da constipação pode ser, temporariamente, excluindo-o da dieta do bebê. Em qualquer caso, durante o período da dieta, um produto lácteo puro deve ser reduzido a nada.

Mas para produtos de leite azedo - luz verde. Melhoram a microflora intestinal, normalizam-na, mas com a condição de estarem constantemente presentes na dieta. É melhor oferecer queijo cottage e iogurte para a criança antes de ir para a cama, como um jantar. Um excelente complemento para tal dieta será a recepção de um curso de probióticos - Linex ou Iogurte. Eles devem estar bêbados por pelo menos um mês.

Kashi

Entre os alimentos recomendados para a constipação de mingau, que contém muita fibra, certamente deve estar sobre a mesa no plano de dois anos. Este é mingau de aveia, trigo sarraceno, milho, painço e trigo, mas o arroz que leva à colagem deve ser removido do menu.

Frutas e vegetais

Deve haver muitos deles na dieta. Frutas e legumes devem estar presentes tanto na forma fresca, quanto cozidos, na forma de compotas. Saladas feitas de cenoura cozida e beterraba serão de grande utilidade. Uma quantidade suficiente de fibra vegetal irá, lenta mas seguramente, fazer o seu trabalho.

As batatas de qualquer forma não se vinculam, mas também não trazem benefícios particulares, porque devem ser substituídas por kashki ou outros pratos vegetais.

Recomenda-se cozinhar uma compota de frutas secas, incluindo ameixas secas.

Líquido

Um papel importante na constipação, é claro, é a nutrição adequada, mas você não deve descontar todos os tipos de compotas, chás, geléia - qualquer líquido. Quanto mais uma criança bebe, mais eficaz será o tratamento da constipação.

Nutrição adequada com constipação

Carne e peixe

Na nutrição com constipação em crianças, os produtos cárneos não são tabu e, mesmo vice-versa, em quantidades moderadas são recomendados para a criança. Mas isso deve ser apenas variedades de baixo teor de gordura: carne de vitela, peru, frango, peixe de mar magra.

Aditivos alimentares

Certamente não é sobre suplementos dietéticos, mas sobre farelo de aveia, trigo e outros cereais, que todos os dias você precisa misturar a quantidade de 1 colher de chá nos produtos acabados - kashka, sopas, ensopados. Essa celulose natural, que incha no intestino, cria o volume necessário, suficiente para o esvaziamento.

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Nutrição para uma criança de 2 anos

Não só para adultos, mas também para crianças, a constipação pode apresentar grande desconforto e prejudicar o corpo. Ele pode surgir em qualquer idade, tanto no bebê quanto na adolescência. Cada vez é necessário procurar a causa de tal situação e, claro, sua solução. Hoje, vamos falar sobre crianças de dois anos que sofrem com esse problema difícil.

O que alimentar uma criança 2 anos com constipação?

O principal fator que afeta o tratamento da constipação em uma criança em 2 anos, será a nutrição adequada. Além de todos os tipos de microelementos que podem resolver o problema, não se esqueça da quantidade consumida.

Se a criança é pequena, isso agrava a situação. Comida comida deve ser suficiente para fazer o sistema digestivo funcionar como um relógio. Isso não significa que o bebê precise começar a ser alimentado, basta apenas aumentar ligeiramente as porções, eliminando os produtos que provocam a fixação, substituindo-os por outros úteis.

Produtos lácteos e produtos lácteos

Nem todo mundo sabe que muitas vezes o culpado da constipação é o leite: vaca ou cabra. Para entender se é a causa da constipação pode ser, temporariamente, excluindo-o da dieta do bebê. Em qualquer caso, durante o período da dieta, um produto lácteo puro deve ser reduzido a nada.

Mas para produtos de leite azedo - luz verde. Melhoram a microflora intestinal, normalizam-na, mas com a condição de estarem constantemente presentes na dieta. É melhor oferecer queijo cottage e iogurte para a criança antes de ir para a cama, como um jantar. Um excelente complemento para tal dieta será a recepção de um curso de probióticos - Linex ou Iogurte. Eles devem estar bêbados por pelo menos um mês.

Kashi

Entre os alimentos recomendados para a constipação de mingau, que contém muita fibra, certamente deve estar sobre a mesa no plano de dois anos. Este é mingau de aveia, trigo sarraceno, milho, painço e trigo, mas o arroz que leva à colagem deve ser removido do menu.

Frutas e vegetais

Deve haver muitos deles na dieta. Frutas e legumes devem estar presentes tanto na forma fresca, quanto cozidos, na forma de compotas. Saladas feitas de cenoura cozida e beterraba serão de grande utilidade. Uma quantidade suficiente de fibra vegetal irá, lenta mas seguramente, fazer o seu trabalho.

As batatas de qualquer forma não se vinculam, mas também não trazem benefícios particulares, porque devem ser substituídas por kashki ou outros pratos vegetais.

Recomenda-se cozinhar uma compota de frutas secas, incluindo ameixas secas.

Líquido

Um papel importante na constipação, é claro, é a nutrição adequada, mas você não deve descontar todos os tipos de compotas, chás, geléia - qualquer líquido. Quanto mais uma criança bebe, mais eficaz será o tratamento da constipação.

Nutrição adequada com constipação

Carne e peixe

Na nutrição com constipação em crianças, os produtos cárneos não são tabu e, mesmo vice-versa, em quantidades moderadas são recomendados para a criança. Mas isso deve ser apenas variedades de baixo teor de gordura: carne de vitela, peru, frango, peixe de mar magra.

Aditivos alimentares

Certamente não é sobre suplementos dietéticos, mas sobre farelo de aveia, trigo e outros cereais, que todos os dias você precisa misturar a quantidade de 1 colher de chá nos produtos acabados - kashka, sopas, ensopados. Essa celulose natural, que incha no intestino, cria o volume necessário, suficiente para o esvaziamento.

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