massagem nos pés para crianças

Todo mundo sabe sobre os benefícios da massagem. Também não é segredo que a massagem nos pés ajuda a criança a ficar de pé e andar, sem mencionar que isso é apenas uma coisa útil. Massagem nos pés relaxante para as crianças ajudará a remover o tom aumentado, estimulando o oposto, irá fortalecer as pernas.

Massagem nos pés para recém-nascidos

Massagem para fins preventivos é recomendado para todas as crianças. E não tenha medo de fazê-lo sozinho, massagistas profissionais só podem ser usados ​​em casos de extrema necessidade - quando a massagem é prescrita por um médico.

A massagem diária pode começar a ser feita no segundo mês de vida do bebê, após o crescimento do cordão umbilical.

Aqui estão algumas regras que precisam ser seguidas ao fazer massagem nos pés para bebês:

  1. A sala em que a massagem será conduzida deve ser ventilada, mas não fria. A criança deve estar confortável deitada nua.
  2. As mãos da mamãe devem estar quentes, sem unhas compridas, anéis e pulseiras.
  3. Hora de escolher isso quando o bebê está de bom humor.
  4. Ao fazer massagem, não esqueça de conversar com a criança.
  5. Todos os dias, antes de tomar banho, tente fazer uma massagem relaxante - será útil para o sistema nervoso das migalhas.

Como fazer uma massagem nos pés para uma criança?

1. Inicie a massagem com pinceladas leves.

2. Levante a perna da criança perpendicularmente à superfície. Com a mão direita, segure a coxa da criança de modo que fique no anel entre o polegar e todos os outros dedos. Comece a fazer carícias fáceis de cima para baixo (ou seja, do quadril ao pé), aumentando gradualmente a velocidade do movimento e a força da pressão. Alcançando o pé, retorne à posição inicial, o próprio pé até que ele toque. Exercício 5-6 vezes por pé.

3. Coloque a mão direita na coxa da criança e a outra na panturrilha da mesma perna. Empurre levemente e comece como se para "apertar" a perna. Faça 3-4 vezes.

4. Pegue o pé da criança na mão direita, a esquerda fará os seguintes movimentos, comece com o calcanhar, subindo:

  • movimentos abruptos curtos, lembrando a limpeza de cenoura;
  • Puxe os dedos dos dedos em toda a superfície do pé, mudando constantemente a força da pressão.

Ambos os exercícios fazem 3-4 vezes.

5. Os dedos de sua mão direita sobre o jog Palchikov bebê, acariciando delicadamente, em seguida, ir para o movimento de fricção com três dedos - grandes, médias e índice.

6. Esses exercícios desenvolverão as articulações do pé e do joelho, mas precisam ser feitos com cuidado.

  • Pegue o pé da criança na mão direita para que seus dedos segurem os dedos da criança. Coloque sua mão esquerda na articulação. Comece a fazer movimentos circulares do pé para a direita e depois para a esquerda;
  • uma mão segura o bebê pelo calcanhar, a outra pela articulação do joelho. massagem nos pés para bebêsUse a faca para fazer movimentos circulares precisos em ambas as direções.

7. Para relaxar os músculos tensos após a massagem, coloque ambas as mãos sob a bunda do bebê. Acaricie-o. Em seguida, feche as mãos na fechadura e passe a parte de trás das pernas, começando, como você entende, com os sacerdotes e terminando com as paradas.

8. Terminamos a sessão de massagem, assim como começamos - com leves movimentos de acariciar.

E não se esqueça de carregar: movimentos circulares com os dois pés ao mesmo tempo, uma velha bicicleta marcada - todos estes são também elementos de massagem, apresentados apenas em forma de jogo.

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