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Ginástica para crianças

ginástica para criançasFazer desporto é especialmente útil para crianças, porque elas contribuem para fortalecer a saúde do corpo da criança e ajudam a desenvolvê-la mais harmoniosamente. A escolha das seções esportivas hoje é enorme, mas, talvez, a mais popular para as crianças seja a ginástica, que é a base do desenvolvimento físico.

Por que fazer ginástica?

A maioria dos pais dá seus filhos a clubes esportivos com a idéia de que talvez no futuro ele se torne um campeão olímpico. No entanto, segundo as estatísticas, de um milhão de pessoas envolvidas em esportes, apenas uma se torna campeã mundial, e de um milhar de um campeão da Europa. Portanto, não espere que seu filho alcance tais alturas. Mas não fique chateado, porque, como você sabe, um grande esporte é sempre traumático, requer muito tempo e esforço, e nem todos, tanto os pais quanto a criança, podem fazê-lo.

O principal benefício para as crianças da ginástica é a melhoria da aptidão física, que não será supérflua, principalmente para os homens.

Com que idade você pode começar a ginástica?

Segundo muitos médicos, é possível começar as aulas na escola de ginástica a partir dos 4-5 anos. É nessa época que o sistema músculo-esquelético humano se torna mais resistente ao estresse físico constante.

Comece as aulas com o desenvolvimento físico geral da criança. Ao mesmo tempo, é dada especial atenção ao desenvolvimento de coordenação, força e, claro, flexibilidade. Este esporte é aquele que permite desenvolver uma criança e revelar sua capacidade de praticar esportes em geral.

Somente após o atleta iniciante ter encontrado a forma física necessária, fazer exercícios ginásticos. Um exemplo disso pode ser apoiar saltos, reviravoltas no ar e outros elementos acrobáticos que a maioria das pessoas comuns parece irrealizável. No entanto, tais exercícios ginásticos foram a base da educação física nos tempos da Grécia Antiga. Além disso, no século 19 este esporte foi incluído no programa dos Jogos Olímpicos.

Posso fazer ginástica para garotas?

Acredita-se geralmente que a seção de ginástica para crianças é destinada principalmente apenas a meninos. Atividade física constante, exercícios ginásticos complexos não estão em vigor para a maioria das meninas. No entanto, eles podem ser encontrados em todos os grupos de ginástica para crianças, e eles estão envolvidos em esportes em pé de igualdade com os meninos. Portanto, tudo depende do treinamento físico inicial e da capacidade da criança para este esporte.

Como as aulas são conduzidas?

Como regra geral, as aulas em grupos juniores são realizadas em um formato de jogo e se assemelham ao treinamento físico geral. Ao mesmo tempo, a ênfase é colocada em exercícios que são projetados para formar as qualidades físicas da criança, como flexibilidade e resistência.

Aproximadamente 7 anos, o treinador realiza a primeira triagem. Alguns caras só perdem o interesse por esse tipo de aula e entendem que esportes não são o elemento deles. Como resultado, apenas as crianças que realmente precisam continuam a praticar esportes.

escola de ginásticaA principal tarefa do treinador nesta fase é proporcionar à criança a oportunidade de se desenvolver adequadamente sem prejudicar sua saúde. Como resultado de tais atividades, o adolescente se tornará mais forte, mais duradouro, mais forte e mais corajoso, comparado a seus pares.

Assim, o esporte na vida da criança é de grande importância. Graças a ele, ele se torna mais ousado e se sente confiante no círculo de seus amigos. Para algumas crianças, o esporte no futuro torna-se uma profissão e uma ocupação favorita, que não apenas proporciona boa saúde, mas também é uma fonte de renda.

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