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É possível tomar nozes com a amamentação?

É possível tomar nozes com a amamentação?No período da amamentação, toda jovem mãe está muito atenta à sua dieta. Nutrição de uma mulher de enfermagem deve ser completa e variada, uma vez que deve fornecer todas as necessidades de um organismo em crescimento.

É por esta razão que muitas mães jovens tendem a incluir no seu menu diário vários tipos de nozes, incluindo nozes. Neste artigo, vamos dizer se você pode comer este produto durante a amamentação, e quais as contra-indicações para o seu uso.

É possível ter nozes com lactação?

Respondendo a pergunta se é possível comer nozes durante a amamentação, você deve considerar a composição deste tratamento saboroso e útil. Assim, este produto contém um grande número de ácidos graxos insaturados e aminoácidos, que têm um efeito benéfico sobre a saúde da criança como um todo, bem como seu crescimento e desenvolvimento.

Além disso, a composição das nozes inclui taninos, óleos essenciais e carotenóides. Graças a esses componentes úteis, eles contribuem para a normalização do contexto psicoemocional do bebê e a melhora de seu humor. Finalmente, a noz, consumida durante a amamentação do recém-nascido, sustenta e fortalece o sistema imunológico e ajuda a recuperar mais rapidamente em caso de resfriados leves, devido ao alto teor de ácido ascórbico.

Apesar do benefício expresso das nozes, é altamente desencorajado abusar delas quando amamentam. Como esse tratamento é um alérgeno forte, pode causar reações negativas, tanto na mãe que amamenta quanto no recém-nascido.

Para evitá-los, não inclua este produto útil em sua dieta até o momento em que o bebê tenha 3 meses de idade. Quando os recém-nascidos atingem essa idade, as nozes podem ser comidas com a amamentação, mas você precisa saber quantas peças não prejudicarão sua saúde.

Assim, de acordo com a maioria dos médicos, o consumo desta iguaria durante a lactação deve ser limitado a 4-5 núcleos por dia. Este é o número que melhor atende às necessidades de uma jovem mãe e bebê nos nutrientes necessários para o funcionamento normal do corpo humano.

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