nuttige eigenschappen van aardbeien voor vrouwen

Aardbeien worden niet per ongeluk "een remedie tegen vele ziekten" genoemd. Artsen gebruiken bijvoorbeeld de nuttige eigenschappen van aardbeien voor de behandeling van lever- en nieraandoeningen. Deze bes bevat een groot aantal vitamines en sporenelementen, die zo noodzakelijk zijn voor vrouwen om hun gezondheid en natuurlijke schoonheid te behouden. Experts raden aan niet alleen aardbeien te eten tijdens het bessenseizoen, maar het ook als cosmetica te gebruiken.

De rijke chemische samenstelling van de bes heeft het volgende effect op het lichaam:

  • vitaminen A, C, E, B-vitaminen versterken de immuniteit;
  • preventie van kanker;
  • Kalium, calcium, magnesium, ijzer, zwavel, natrium - versterk de nagels, het haar, normaliseer de menstruatiecyclus;
  • vermindert de hoeveelheid suiker in het bloed;
  • normaliseert de spiertonus.

Nuttige eigenschappen van aardbeien tijdens de zwangerschap

Antioxidanten, vervat in aardbeien, verhogen de beschermende functies van het organisme van de toekomstige moeder. Artsen adviseren met name bessen in het eerste trimester van de zwangerschap. IJzer, kalium, foliumzuur en fosfor zijn erg belangrijk voor de normale intra-uteriene ontwikkeling van de foetus.

Vitamine C versterkt de wanden van de bloedvaten, klieren van de bijnieren. Het gebruik van 5-6 bessen vult de dagelijkse norm van de vitamine, verhoogt de verzwakte immuniteit, voorkomt het verschijnen van mogelijke hematomen.

Glucose, dat deel uitmaakt van aardbeien, verhoogt de snelheid van metabolische processen in het lichaam van een zwangere vrouw.

Aardbeien hebben een goed diuretisch effect, waardoor de toekomstige moeder kan vechten met zwelling en hoge bloeddruk.

Afslanken op aardbeien

Aardbeien verbranden vet, dat zich heeft opgehoopt in het lichaam. Wonderbaarlijke "verbranding" wordt mogelijk dankzij anthocyanines, die deel uitmaken van de chemische samenstelling van de bessen. Het blokkeert de vorming van nieuwe vetcellen en vernietigt geleidelijk de oude vetcellen. Polyfenol, dat ook wordt aangetroffen in Victoria, versnelt het metabolisme en vermindert de schade aan vet voedsel voor het lichaam.

Diuretische eigenschappen van aardbeien dragen bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. Hierdoor kunt u niet alleen wallen kwijtraken, maar ook het lichaamsgewicht verminderen.

Er zijn verschillende "aardbeien" diëten. De meest effectieve van hen voedingsdeskundigen beschouwen een vierdaagse. Gedurende deze periode zou het verliezen van gewicht, volgens de ontwikkelaars, 3-5 kilogram overgewicht moeten verliezen. afvallen op aardbeien Het dagelijkse dieet bestaat uit 1 kop magere melk, 100 gram aardbeien, een stuk zwart brood, 1-2 stukjes kaas, thee, een kom groentesoep, 100-150 gram kippenborst, een salade van verse kruiden en een halve banaan. Zo'n mager dieet zal leiden tot snel gewichtsverlies. Deskundigen waarschuwen dat het onmogelijk is om zo'n dieet langer dan vier dagen te houden. Dit kan leiden tot "proteïne-uithongering" van spieren.

Los dagen op aardbeien zal meer voordelen voor het lichaam brengen. Voor een dag is het aanbevolen om 1,5 - 2 kg bessen te eten. Gewichtsverlies zal niet te snel zijn, maar het resultaat zal na 2 weken merkbaar zijn en het effect zal nog lang aanhouden.

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

19 + = 29

nuttige eigenschappen van aardbeien voor vrouwen

Aardbeien worden niet per ongeluk "een remedie tegen vele ziekten" genoemd. Artsen gebruiken bijvoorbeeld de nuttige eigenschappen van aardbeien voor de behandeling van lever- en nieraandoeningen. Deze bes bevat een groot aantal vitamines en sporenelementen, die zo noodzakelijk zijn voor vrouwen om hun gezondheid en natuurlijke schoonheid te behouden. Experts raden aan niet alleen aardbeien te eten tijdens het bessenseizoen, maar het ook als cosmetica te gebruiken.

De rijke chemische samenstelling van de bes heeft het volgende effect op het lichaam:

  • vitaminen A, C, E, B-vitaminen versterken de immuniteit;
  • preventie van kanker;
  • Kalium, calcium, magnesium, ijzer, zwavel, natrium - versterk de nagels, het haar, normaliseer de menstruatiecyclus;
  • vermindert de hoeveelheid suiker in het bloed;
  • normaliseert de spiertonus.

Nuttige eigenschappen van aardbeien tijdens de zwangerschap

Antioxidanten, vervat in aardbeien, verhogen de beschermende functies van het organisme van de toekomstige moeder. Artsen adviseren met name bessen in het eerste trimester van de zwangerschap. IJzer, kalium, foliumzuur en fosfor zijn erg belangrijk voor de normale intra-uteriene ontwikkeling van de foetus.

Vitamine C versterkt de wanden van de bloedvaten, klieren van de bijnieren. Het gebruik van 5-6 bessen vult de dagelijkse norm van de vitamine, verhoogt de verzwakte immuniteit, voorkomt het verschijnen van mogelijke hematomen.

Glucose, dat deel uitmaakt van aardbeien, verhoogt de snelheid van metabolische processen in het lichaam van een zwangere vrouw.

Aardbeien hebben een goed diuretisch effect, waardoor de toekomstige moeder kan vechten met zwelling en hoge bloeddruk.

Afslanken op aardbeien

Aardbeien verbranden vet, dat zich heeft opgehoopt in het lichaam. Wonderbaarlijke "verbranding" wordt mogelijk dankzij anthocyanines, die deel uitmaken van de chemische samenstelling van de bessen. Het blokkeert de vorming van nieuwe vetcellen en vernietigt geleidelijk de oude vetcellen. Polyfenol, dat ook wordt aangetroffen in Victoria, versnelt het metabolisme en vermindert de schade aan vet voedsel voor het lichaam.

Diuretische eigenschappen van aardbeien dragen bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. Hierdoor kunt u niet alleen wallen kwijtraken, maar ook het lichaamsgewicht verminderen.

Er zijn verschillende "aardbeien" diëten. De meest effectieve van hen voedingsdeskundigen beschouwen een vierdaagse. Gedurende deze periode zou het verliezen van gewicht, volgens de ontwikkelaars, 3-5 kilogram overgewicht moeten verliezen. afvallen op aardbeien Het dagelijkse dieet bestaat uit 1 kop magere melk, 100 gram aardbeien, een stuk zwart brood, 1-2 stukjes kaas, thee, een kom groentesoep, 100-150 gram kippenborst, een salade van verse kruiden en een halve banaan. Zo'n mager dieet zal leiden tot snel gewichtsverlies. Deskundigen waarschuwen dat het onmogelijk is om zo'n dieet langer dan vier dagen te houden. Dit kan leiden tot "proteïne-uithongering" van spieren.

Los dagen op aardbeien zal meer voordelen voor het lichaam brengen. Voor een dag is het aanbevolen om 1,5 - 2 kg bessen te eten. Gewichtsverlies zal niet te snel zijn, maar het resultaat zal na 2 weken merkbaar zijn en het effect zal nog lang aanhouden.

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

48 + = 57