Miranda Kerr vertelde de fans over haar geheime dieet

Beroemd 34-jaar oud model Miranda Kerr slaat haar fans met een bloeiende uitzicht. Ondanks het feit dat ze al ouder is dan 30, laat de vrouw mooie vormen en een ideaal gezicht zien. Het heeft geen rimpels, geen andere leeftijdsgerelateerde veranderingen. Daarom vallen de fans Miranda aan in sociale netwerken en vragen ze zich af hoe ze er zo goed uit kan zien. Kerr besloot nog steeds om de geheimen van haar schoonheid te delen en publiceerde een kleine bijdrage over voeding op haar sociale netwerkpagina.

Miranda Kerr

Miranda Kerr

Miranda heeft een streng dieet

In de moderne samenleving is het een perfecte norm geworden om zich te houden aan de juiste voeding en een gezonde levensstijl te leiden. Beroemdheden zetten af ​​en toe hun sociale netwerken op hun menu, ontwikkeld door persoonlijke voedingsdeskundigen, en vertellen welke resultaten ze hebben geboekt bij het verliezen van gewicht. Miranda Kerr besloot ook om hun aantal bij te houden, hoewel haar boodschap leerrijker en betekenisvoller is. Dit is hoe Miranda haar eten beschrijft:

"Ik start de dag met een glas warm water, waarin ik een kwart citroensap doe. Met zo'n drankje kun je de spijsverteringsmechanismen in het lichaam starten en het reinigen van onnodige stoffen. Bovendien is dit een groot deel van vitamine C. Zoals mijn voedingsdeskundige me vertelde, is de energieopname na water met een citroen voor een halve dag gegarandeerd. Een half uur later begin ik met het ontbijt. Ik wil alleen opmerken dat ik op dit moment niets solide en voedzaam eet. Ik kook zelf een heerlijke smoothie, die 7 ingrediënten bevat: spinazie, framboos, bosbessen, papaja, assai, noni en amandelolie. Ik giet dit drankje in een glas van 500 ml en gebruik het een uur lang in kleine porties. De volgende maaltijd die ik heb is om 12 uur of iets later. Voor de lunch eet ik noodzakelijkerwijs een stuk stoomzalm, die wordt gecombineerd met een salade van komkommer, avocado, bloemkool en rucola. Met betrekking tot het avondeten, gebeurt het rond 18:00 uur en op dit moment zit op mijn bord een gekookte kipfilet met een garnering van zoete aardappelen. "

Miranda houdt zich aan een streng dieet

Miranda houdt zich aan een streng dieet

Miranda bereidt bij het ontbijt zelf smoothies voor

Plan voeding - het belangrijkste in het leven

Daarna besloot Kerr om haar post aan te vullen met informatie dat geen voedsel belangrijk is in het dieet van een persoon, als een bepaald schema. Hier zijn wat woorden over, Miranda schreef:

"Weet je, je kunt je dieet volgen en eten dat de voedingsdeskundige je vertelt, maar iedereen die hun dieet volgt is verplicht om een ​​bepaald schema te volgen. Zoals mijn arts mij heeft verteld, beïnvloedt dit aspect de meeste de assimilatie van producten, en daarmee het uiterlijk van een persoon. Ik ben bijvoorbeeld categorisch tegen snacks en het maakt niet uit of ze bestaan ​​uit appels of hotdogs. Ondanks het feit dat ik erg drukke dagen heb, probeer ik vooraf overeenstemming te bereiken over mijn planning met de werkgever. Degenen die al met me hebben gewerkt weten dat ik ongeveer rond het middaguur ongeveer 30 minuten nodig heb om te lunchen. Deze tijd is genoeg om van het eten te genieten en de voordelen ervan te voelen. "

Miranda houdt zich aan het schema in de voeding
Kerr tegen snacks

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 4 = 3

Miranda Kerr vertelde de fans over haar geheime dieet

Beroemd 34-jaar oud model Miranda Kerr slaat haar fans met een bloeiende uitzicht. Ondanks het feit dat ze al ouder is dan 30, laat de vrouw mooie vormen en een ideaal gezicht zien. Het heeft geen rimpels, geen andere leeftijdsgerelateerde veranderingen. Daarom vallen de fans Miranda aan in sociale netwerken en vragen ze zich af hoe ze er zo goed uit kan zien. Kerr besloot nog steeds om de geheimen van haar schoonheid te delen en publiceerde een kleine bijdrage over voeding op haar sociale netwerkpagina.

Miranda Kerr

Miranda Kerr

Miranda heeft een streng dieet

In de moderne samenleving is het een perfecte norm geworden om zich te houden aan de juiste voeding en een gezonde levensstijl te leiden. Beroemdheden zetten af ​​en toe hun sociale netwerken op hun menu, ontwikkeld door persoonlijke voedingsdeskundigen, en vertellen welke resultaten ze hebben geboekt bij het verliezen van gewicht. Miranda Kerr besloot ook om hun aantal bij te houden, hoewel haar boodschap leerrijker en betekenisvoller is. Dit is hoe Miranda haar eten beschrijft:

"Ik start de dag met een glas warm water, waarin ik een kwart citroensap doe. Met zo'n drankje kun je de spijsverteringsmechanismen in het lichaam starten en het reinigen van onnodige stoffen. Bovendien is dit een groot deel van vitamine C. Zoals mijn voedingsdeskundige me vertelde, is de energieopname na water met een citroen voor een halve dag gegarandeerd. Een half uur later begin ik met het ontbijt. Ik wil alleen opmerken dat ik op dit moment niets solide en voedzaam eet. Ik kook zelf een heerlijke smoothie, die 7 ingrediënten bevat: spinazie, framboos, bosbessen, papaja, assai, noni en amandelolie. Ik giet dit drankje in een glas van 500 ml en gebruik het een uur lang in kleine porties. De volgende maaltijd die ik heb is om 12 uur of iets later. Voor de lunch eet ik noodzakelijkerwijs een stuk stoomzalm, die wordt gecombineerd met een salade van komkommer, avocado, bloemkool en rucola. Met betrekking tot het avondeten, gebeurt het rond 18:00 uur en op dit moment zit op mijn bord een gekookte kipfilet met een garnering van zoete aardappelen. "

Miranda houdt zich aan een streng dieet

Miranda houdt zich aan een streng dieet

Miranda bereidt bij het ontbijt zelf smoothies voor

Plan voeding - het belangrijkste in het leven

Daarna besloot Kerr om haar post aan te vullen met informatie dat geen voedsel belangrijk is in het dieet van een persoon, als een bepaald schema. Hier zijn wat woorden over, Miranda schreef:

"Weet je, je kunt je dieet volgen en eten dat de voedingsdeskundige je vertelt, maar iedereen die hun dieet volgt is verplicht om een ​​bepaald schema te volgen. Zoals mijn arts mij heeft verteld, beïnvloedt dit aspect de meeste de assimilatie van producten, en daarmee het uiterlijk van een persoon. Ik ben bijvoorbeeld categorisch tegen snacks en het maakt niet uit of ze bestaan ​​uit appels of hotdogs. Ondanks het feit dat ik erg drukke dagen heb, probeer ik vooraf overeenstemming te bereiken over mijn planning met de werkgever. Degenen die al met me hebben gewerkt weten dat ik ongeveer rond het middaguur ongeveer 30 minuten nodig heb om te lunchen. Deze tijd is genoeg om van het eten te genieten en de voordelen ervan te voelen. "

Miranda houdt zich aan het schema in de voeding
Kerr tegen snacks

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 1