groene bonen goed en slecht

Groene bonen werd bij ons gebracht uit Amerika in de 16e eeuw, maar helaas, de Europeanen niet onmiddellijk gewaardeerd zijn waarde, en begon pas na 200 jaar te eten. Voordien werd het in tuinen uitsluitend voor decoratieve doeleinden gebruikt, omdat het zeer mooie bloemen en krullen zijn.

Aanvankelijk werd alleen graan gebruikt voor voedsel, maar na een tijdje probeerden de Italianen de peulen zelf, die aangenaam waren naar smaak en ook zachtaardig.

Wat is handig voor groene bonen?

Groene bonen hebben veel positieve eigenschappen. Bijvoorbeeld, het faciliteert bronchitis en vaatziekten, verbetert de spijsvertering, de behandeling van huidziekten, reuma, versnelt het genezingsproces van intestinale infectieziekten en het bevordert de vorming van rode bloedcellen - rode bloedcellen.

Een andere groene snijboon is nuttig voor mensen die lijden aan diabetes. Het ding is dat het arginine, die vergelijkbaar is met de werking van insuline, en zal zeer goed zijn, als de persoon met diabetes kunnen een dag te drinken ongeveer een liter van een mengsel van wortelsap, sperziebonen, spruitjes en groene bonen zal zijn bevat. Dit mengsel draagt ​​bij tot de productie van insuline in het lichaam.

Calorische inhoud van groene bonen

Groene bonen zijn vaak aanbevolen voor mensen die op een dieet of wil je gewoon af te werpen overgewicht, omdat het wordt beschouwd als low-calorie. Het bevat slechts 25 kcal per 100 gram. Bovendien is het rijk aan vitamines, foliumzuur en caroteen. Ook is rijk aan mineralen zoals ijzer, zink, kalium, magnesium, calcium, chroom en andere elementen, die gunstige invloed op het lichaam.

Voedingsdeskundigen raden aan om in de voeding van sperziebonen alle 40-plussers op te nemen en het minstens 2 keer per week te eten.

Voordeel en schade van groene bonen

Wat betreft de nuttige eigenschappen van deze prachtige plant, hebben we ze gevonden, maar er zijn ook contra-indicaties. Groene bonen zijn gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan exacerbatie van chronische gastritis, maagzweren en zweren aan de twaalfvingerige darm, cholecystitis en colitis.

groene bonen calorieën

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

57 − = 47

groene bonen goed en slecht

Groene bonen werd bij ons gebracht uit Amerika in de 16e eeuw, maar helaas, de Europeanen niet onmiddellijk gewaardeerd zijn waarde, en begon pas na 200 jaar te eten. Voordien werd het in tuinen uitsluitend voor decoratieve doeleinden gebruikt, omdat het zeer mooie bloemen en krullen zijn.

Aanvankelijk werd alleen graan gebruikt voor voedsel, maar na een tijdje probeerden de Italianen de peulen zelf, die aangenaam waren naar smaak en ook zachtaardig.

Wat is handig voor groene bonen?

Groene bonen hebben veel positieve eigenschappen. Bijvoorbeeld, het faciliteert bronchitis en vaatziekten, verbetert de spijsvertering, de behandeling van huidziekten, reuma, versnelt het genezingsproces van intestinale infectieziekten en het bevordert de vorming van rode bloedcellen - rode bloedcellen.

Een andere groene snijboon is nuttig voor mensen die lijden aan diabetes. Het ding is dat het arginine, die vergelijkbaar is met de werking van insuline, en zal zeer goed zijn, als de persoon met diabetes kunnen een dag te drinken ongeveer een liter van een mengsel van wortelsap, sperziebonen, spruitjes en groene bonen zal zijn bevat. Dit mengsel draagt ​​bij tot de productie van insuline in het lichaam.

Calorische inhoud van groene bonen

Groene bonen zijn vaak aanbevolen voor mensen die op een dieet of wil je gewoon af te werpen overgewicht, omdat het wordt beschouwd als low-calorie. Het bevat slechts 25 kcal per 100 gram. Bovendien is het rijk aan vitamines, foliumzuur en caroteen. Ook is rijk aan mineralen zoals ijzer, zink, kalium, magnesium, calcium, chroom en andere elementen, die gunstige invloed op het lichaam.

Voedingsdeskundigen raden aan om in de voeding van sperziebonen alle 40-plussers op te nemen en het minstens 2 keer per week te eten.

Voordeel en schade van groene bonen

Wat betreft de nuttige eigenschappen van deze prachtige plant, hebben we ze gevonden, maar er zijn ook contra-indicaties. Groene bonen zijn gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan exacerbatie van chronische gastritis, maagzweren en zweren aan de twaalfvingerige darm, cholecystitis en colitis.

groene bonen calorieën

Written by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 3 =