Gekoelde calorische inhoud | actualidadypolitica.com

Gekoelde calorische inhoud

calorie gelei

Chill is een favoriet gerecht, dat een integraal onderdeel is van het feestelijke feest en een favoriete snack voor elke dag. Als je naar je figuur kijkt, is het de moeite waard om te bedenken dat, voor al het schijnbare gemak van dit gerecht, het een hoge energetische waarde heeft, en te veel om erop te leunen is het niet waard. In dit artikel leert u over het caloriegehalte van verschillende soorten koude en de voordelen ervan.

Over de calorische inhoud van de kou en de voordelen ervan

De kilte is een afkooksel van vlees en beenderen van dieren of vogels, vanwege wat dit gerecht veel nuttige stoffen in zijn samenstelling ontvangt. Onder hen kunnen we noemen vitaminen A, E, H, PP en hele groep B. Bovendien gelei rijk aan mineralen: kalium, calcium, magnesium, natrium, chloor, zwavel, fosfor, ijzer, jodium, koper, zink, mangaan, chroom , fluor, molybdeen, boor en vele anderen. Door dit regelmatige gebruik van de holodka kan de hersenactiviteit verbeteren, het zenuwstelsel versterken, de vorming van gewrichtsaandoeningen voorkomen, de kracht van tanden, botten en nagels bevorderen.

Echter, de spierkracht en schadelijke bijwerkingen: het zijn, in feite, ingetogen wasbeurten dierlijke beenderen, dit gerecht krijgt en een grote dosis van slechte cholesterol, die in staat is om de schepen en de schade af te sluiten voor de gezondheid. Om negatieve gevolgen te voorkomen, wordt het aangeraden om koud vlees te eten, hetzij per geval, hetzij in het weekend, maar niet te vaak. Deze aanpak stelt u in staat om van dit gerecht slechts een plezier te nemen!

Calorie aspic is afhankelijk van het recept, de verhoudingen en de kenmerken van de voorbereiding van de gerechten, dus in dit artikel, zult u leren en bij benadering informatie over de energetische waarde, en de berekening van een van de meest populaire recepten.

Calorie-inhoud van de kou

Laten we dus eens kijken naar de geschatte calorische waarde van verschillende soorten kilte - van kip, rund en varken:

  • calorie-inhoud van varkenskoteletten - 340 tot 390 kcal per 100 g product, afhankelijk van het recept;
  • calorische inhoud van een kippeneend - van 80 tot 200 kcal, afhankelijk van het recept;
  • calorische inhoud van rundvlees koud - 130 tot 180 kcal, afhankelijk van de bereidingswijze;
  • Calorieverbruik van kalkoen - van 80 tot 200 kcal, afhankelijk van het geselecteerde recept.

Het is vermeldenswaard dat de kippengelei gewichtsverlies heeft (echter, zoals de kalkoenvariant). Indien gewenst, kan het worden gekookt van een magere borst met de toevoeging van gelatine, en dan zal de schotel zo licht mogelijk zijn en perfect passen, zelfs in de strengste voeding.
Gezien de bovenstaande indicatoren, kunt u eenvoudig de versie kiezen van het gerecht dat bij u past en smaak, en energiewaarde.

Calorieën in een koude thuis

Het calorische gehalte van dit gerecht is 257,8 kcal, inclusief 26,1 g eiwit, 15,5 g vet en 3,6 g koolhydraten. Dit gerecht is geweldig als een koude snack en als een volledig diner. Om een ​​gerecht met zo'n samenstelling te maken, moet je het recept volgen.

Eigengemaakte kilte

ingrediënten:

  • gemalen rundvlees - 1,36 kg;
  • kip - 1,8 kg;
  • rundvlees, 1 categorie - 0,85 kg;
  • wortelen - 300 g;
  • ui - 350 g;
  • knoflookui (optioneel) - 40 g;
  • peterseliewortel - 250 g;
  • water - 2,5 - 3 liter.

voorbereiding

calorie-inhoud van varkenskoteletten

Snijd het gewricht van de grond, giet koud water met een snelheid van 2 liter per 1 kg voeg, kook op laag vuur gedurende 6-8 uur, haal het schuim eraf. Na 3-4 uur in de pan meldde kip en rundvlees. Een half uur voordat de bouillon klaar is om groenten en kruiden te laten vallen. Snijd vervolgens het vlees in stukjes, verwijder de botten en aderen, indien gewenst - steek een vleesmolen door of verdeel het eenvoudig in kleine stukjes. Reeds in de gefilterde bouillon zet u gekookte vleesproducten, zout (met een snelheid van 20 g per 1 kg koude). Bak nog eens 10-20 minuten, voeg de knoflook toe, spreid de massa vervolgens over de vormen en laat deze op een koele plaats invriezen.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

9 + 1 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Gekoelde calorische inhoud

calorie gelei

Chill is een favoriet gerecht, dat een integraal onderdeel is van het feestelijke feest en een favoriete snack voor elke dag. Als je naar je figuur kijkt, is het de moeite waard om te bedenken dat, voor al het schijnbare gemak van dit gerecht, het een hoge energetische waarde heeft, en te veel om erop te leunen is het niet waard. In dit artikel leert u over het caloriegehalte van verschillende soorten koude en de voordelen ervan.

Over de calorische inhoud van de kou en de voordelen ervan

De kilte is een afkooksel van vlees en beenderen van dieren of vogels, vanwege wat dit gerecht veel nuttige stoffen in zijn samenstelling ontvangt. Onder hen kunnen we noemen vitaminen A, E, H, PP en hele groep B. Bovendien gelei rijk aan mineralen: kalium, calcium, magnesium, natrium, chloor, zwavel, fosfor, ijzer, jodium, koper, zink, mangaan, chroom , fluor, molybdeen, boor en vele anderen. Door dit regelmatige gebruik van de holodka kan de hersenactiviteit verbeteren, het zenuwstelsel versterken, de vorming van gewrichtsaandoeningen voorkomen, de kracht van tanden, botten en nagels bevorderen.

Echter, de spierkracht en schadelijke bijwerkingen: het zijn, in feite, ingetogen wasbeurten dierlijke beenderen, dit gerecht krijgt en een grote dosis van slechte cholesterol, die in staat is om de schepen en de schade af te sluiten voor de gezondheid. Om negatieve gevolgen te voorkomen, wordt het aangeraden om koud vlees te eten, hetzij per geval, hetzij in het weekend, maar niet te vaak. Deze aanpak stelt u in staat om van dit gerecht slechts een plezier te nemen!

Calorie aspic is afhankelijk van het recept, de verhoudingen en de kenmerken van de voorbereiding van de gerechten, dus in dit artikel, zult u leren en bij benadering informatie over de energetische waarde, en de berekening van een van de meest populaire recepten.

Calorie-inhoud van de kou

Laten we dus eens kijken naar de geschatte calorische waarde van verschillende soorten kilte - van kip, rund en varken:

  • calorie-inhoud van varkenskoteletten - 340 tot 390 kcal per 100 g product, afhankelijk van het recept;
  • calorische inhoud van een kippeneend - van 80 tot 200 kcal, afhankelijk van het recept;
  • calorische inhoud van rundvlees koud - 130 tot 180 kcal, afhankelijk van de bereidingswijze;
  • Calorieverbruik van kalkoen - van 80 tot 200 kcal, afhankelijk van het geselecteerde recept.

Het is vermeldenswaard dat de kippengelei gewichtsverlies heeft (echter, zoals de kalkoenvariant). Indien gewenst, kan het worden gekookt van een magere borst met de toevoeging van gelatine, en dan zal de schotel zo licht mogelijk zijn en perfect passen, zelfs in de strengste voeding.
Gezien de bovenstaande indicatoren, kunt u eenvoudig de versie kiezen van het gerecht dat bij u past en smaak, en energiewaarde.

Calorieën in een koude thuis

Het calorische gehalte van dit gerecht is 257,8 kcal, inclusief 26,1 g eiwit, 15,5 g vet en 3,6 g koolhydraten. Dit gerecht is geweldig als een koude snack en als een volledig diner. Om een ​​gerecht met zo'n samenstelling te maken, moet je het recept volgen.

Eigengemaakte kilte

ingrediënten:

  • gemalen rundvlees - 1,36 kg;
  • kip - 1,8 kg;
  • rundvlees, 1 categorie - 0,85 kg;
  • wortelen - 300 g;
  • ui - 350 g;
  • knoflookui (optioneel) - 40 g;
  • peterseliewortel - 250 g;
  • water - 2,5 - 3 liter.

voorbereiding

calorie-inhoud van varkenskoteletten

Snijd het gewricht van de grond, giet koud water met een snelheid van 2 liter per 1 kg voeg, kook op laag vuur gedurende 6-8 uur, haal het schuim eraf. Na 3-4 uur in de pan meldde kip en rundvlees. Een half uur voordat de bouillon klaar is om groenten en kruiden te laten vallen. Snijd vervolgens het vlees in stukjes, verwijder de botten en aderen, indien gewenst - steek een vleesmolen door of verdeel het eenvoudig in kleine stukjes. Reeds in de gefilterde bouillon zet u gekookte vleesproducten, zout (met een snelheid van 20 g per 1 kg koude). Bak nog eens 10-20 minuten, voeg de knoflook toe, spreid de massa vervolgens over de vormen en laat deze op een koele plaats invriezen.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

5 + 4 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: