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Quão útil é o kiwi para perda de peso?

que kiwi útil para perder peso

Kiwi foi criado por um criador da Nova Zelândia no século XIX. O progenitor deste fruto era actinidia do Extremo Oriente. Além do fato de que o fruto dessa trepadeira é útil, a própria planta também é muito esteticamente agradável - não há nada mais bonito do que ver lianas envolvendo uma casa na faixa do meio.

Naturalmente, como em qualquer outra fruta, no kiwi estamos interessados ​​no que é útil para perder peso.

Bem, o que eles escrevem sobre o conteúdo calórico diferente de alguns tipos de frutas, acreditamos firmemente que cada um deles pode ser útil em busca da harmonia. Isto é especialmente verdadeiro com a nossa trepadeira: quando você não quer mais perder peso, e a dieta está apenas começando, você precisa comer apenas uma fruta de kiwi para retomar o entusiasmo e as antigas ambições.

Como se vê, procure no line-up.

Composição De Kiwi

Propriedades úteis de kiwi para perda de peso são mais do que justificadas pela sua composição:

  • vitamina C;
  • vitaminas B9, B6, B2, B1;
  • vitamina PP;
  • vitamina E;
  • caroteno;
  • cálcio, magnésio, sódio, potássio, fósforo, cloro, enxofre, iodo, cobre, flúor, etc.

Tudo isso com um teor calórico muito baixo - 47 kcal por 100 g.

Os benefícios do kiwi

De kiwi útil para as mulheres no processo de perda de peso:

  • estabelece os processos de digestão;
  • brigas com a formação de pedras nos rins;
  • aumenta a imunidade;
  • ajuda a aliviar a tensão com o sistema nervoso central;
  • trabalha zhiroszhigayusche;
  • tem efeito antitumoral.

Como o kiwi tem um fácil efeito diurético e laxante, recomenda-se passar dias de descarregamento nesta fruta. Por um dia você deve comer até 1,5 kg de kiwi e beber cerca de 2 litros de água. Assim, você pode perder cerca de 2 kg de peso, em muitos aspectos, eliminando o edema.
Argumente se é útil kiwi para perda de peso é completamente inútil, porque todos falam apenas para esta fruta - e de baixa caloria, e a saturação de vitaminas.

Além disso, você pode simplesmente ativar sua digestão, mesmo sem dias de jejum. Coma antes da refeição principal apenas 1 fruta e depois de comer você não se sentirá familiar propriedades úteis de kiwi para perda de pesogravidade no estômago e gosto desagradável na boca.

Propriedades cosméticas

Além disso, aquele kiwi é útil para a perda de peso, não é supérfluo para perguntar o que esta fruta nos ajudará do exterior. Por exemplo, o kiwi é usado para aliviar a tensão dos músculos faciais. Para fazer isso, coloque os olhos de um anel koi e deite-se por alguns minutos. Você também pode fazer uma máscara de rejuvenescimento da polpa desta fruta.

Mesmo se você não está indo perder peso, não passe pelas prateleiras de kiwi - esta fruta exótica sempre ajuda a elevar o humor e moral.

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