Quão fina Anita Tsoi? | actualidadypolitica.com

Quão fina Anita Tsoi?

quão fina a tua antha

Assim que Anita Tsoy não perdeu peso: todas as dietas (com maior ou menor sucesso), comprimidos, chás, pomadas, pós e até acupuntura foram experimentados. A cantora e na verdade perde toda a sua vida consciente, é por isso que, depois de fazer sua pergunta - como fina Anita Tsoi cresceu, pode-se enfrentar o sorriso irônico do cantor.

Mas desta vez, tudo foi diferente: após o nascimento, Anita começou a pesar quase 100 kg! O estímulo foi muito sólido, porque alguém a quem, e na frente das câmeras, esse peso não pode ser escondido. O desenvolvedor da dieta Anita Tsoy Gold Ten tornou famosa nutricionista estrela - Margarita Koroleva. Tudo o que foi exigido de Anita - é inquestionavelmente seguir suas regras de perda de peso. Mas como foi difícil!

Dieta

A dieta de Anita Tsoy durou 3 meses, período em que perdeu cerca de 40 kg. A essência de sua perda de peso é mudar de uma vez por todas o estilo de vida e nutrição em particular, para aprender a comer porções muito pequenas, mas muitas vezes. De acordo com a própria cantora, uma dieta sozinha não emagrece, por uma questão de perder peso, ela estava engajada na academia três vezes por semana.

Dia 1 - dieta de pepino

Rale ½ pepinos frescos, despeje 2,5 litros de kefir baixo teor de gordura, adicione um bando de salsinha esmagado e tudo isso bata totalmente no liquidificador. Este cocktail é consumido durante todo o dia em 6 recepções, o último - o mais tardar oito horas.

Dia 2, 3, 4 - dieta de toranja Anita Tsoy

Cook cozinhou 5 ovos. De manhã bebemos um copo de água com suco de limão, depois de 15 minutos comemos grapefruit e em uma hora e meia proteína 1 ovo. Assim, a cada hora e meia você tem uma refeição, na qual você alterna entre proteína e grapefruit.

Dia 5 - dia do pepino

Pique 1,5 kg de pepino fresco e 2 ovos íngremes. Misture e coma essa mistura ao longo do dia.

Dia 6 - um cardápio variado

Neste dia, começando às 8h da manhã, coma a cada duas horas:

  • mingau de porco-espinho;
  • ovo cozido;
  • 1 cenoura ralada;
  • iogurte natural;
  • 1 pêra;
  • salada de beterraba crua;
  • 1 laranja.

Dia 7 - nutrição protéica

Da mesma forma, como no dia anterior, nós comemos a cada 2 horas:

  • Hércules;
  • maçã / laranja / pêra / romã;
  • 150 g de carne dietética;
  • cenoura / pêra / kiwi / maçã / romã;
  • 150 gramas de bacalhau com legumes cozidos.

Dia 8 - Menu de dieta Anita Tsoi no 5º dia

Dia 9 - trigo mourisco e pepino:

  • nós comemos uma porção de trigo sarraceno cozido com cenoura ralada, cebola e aipo, temperando tudo com suco de limão;
  • para um meio-almoço nós comemos 200 g de pepinos;
  • formigas de dieta tso ouro dez

  • depois, a cada 2 horas, porções alternadas de trigo mourisco (como no café da manhã) e pepinos.

O dia 10 é o dia mais calórico:

  • omelete - 1 gema + 2 esquilos;
  • 1 maçã;
  • bacalhau estufado com salada de legumes;
  • Pimenta búlgara assada com cebola e vários legumes;
  • 3 batatas em um uniforme.

Em seguida, para corrigir o resultado do menu de 7 a 10 por dia, repita por 3 meses!

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Assim que Anita Tsoy não perdeu peso: todas as dietas (com maior ou menor sucesso), comprimidos, chás, pomadas, pós e até acupuntura foram experimentados. A cantora e na verdade perde toda a sua vida consciente, é por isso que, depois de fazer sua pergunta - como fina Anita Tsoi cresceu, pode-se enfrentar o sorriso irônico do cantor.

Mas desta vez, tudo foi diferente: após o nascimento, Anita começou a pesar quase 100 kg! O estímulo foi muito sólido, porque alguém a quem, e na frente das câmeras, esse peso não pode ser escondido. O desenvolvedor da dieta Anita Tsoy Gold Ten tornou famosa nutricionista estrela - Margarita Koroleva. Tudo o que foi exigido de Anita - é inquestionavelmente seguir suas regras de perda de peso. Mas como foi difícil!

Dieta

A dieta de Anita Tsoy durou 3 meses, período em que perdeu cerca de 40 kg. A essência de sua perda de peso é mudar de uma vez por todas o estilo de vida e nutrição em particular, para aprender a comer porções muito pequenas, mas muitas vezes. De acordo com a própria cantora, uma dieta sozinha não emagrece, por uma questão de perder peso, ela estava engajada na academia três vezes por semana.

Dia 1 - dieta de pepino

Rale ½ pepinos frescos, despeje 2,5 litros de kefir baixo teor de gordura, adicione um bando de salsinha esmagado e tudo isso bata totalmente no liquidificador. Este cocktail é consumido durante todo o dia em 6 recepções, o último - o mais tardar oito horas.

Dia 2, 3, 4 - dieta de toranja Anita Tsoy

Cook cozinhou 5 ovos. De manhã bebemos um copo de água com suco de limão, depois de 15 minutos comemos grapefruit e em uma hora e meia proteína 1 ovo. Assim, a cada hora e meia você tem uma refeição, na qual você alterna entre proteína e grapefruit.

Dia 5 - dia do pepino

Pique 1,5 kg de pepino fresco e 2 ovos íngremes. Misture e coma essa mistura ao longo do dia.

Dia 6 - um cardápio variado

Neste dia, começando às 8h da manhã, coma a cada duas horas:

  • mingau de porco-espinho;
  • ovo cozido;
  • 1 cenoura ralada;
  • iogurte natural;
  • 1 pêra;
  • salada de beterraba crua;
  • 1 laranja.

Dia 7 - nutrição protéica

Da mesma forma, como no dia anterior, nós comemos a cada 2 horas:

  • Hércules;
  • maçã / laranja / pêra / romã;
  • 150 g de carne dietética;
  • cenoura / pêra / kiwi / maçã / romã;
  • 150 gramas de bacalhau com legumes cozidos.

Dia 8 - Menu de dieta Anita Tsoi no 5º dia

Dia 9 - trigo mourisco e pepino:

  • nós comemos uma porção de trigo sarraceno cozido com cenoura ralada, cebola e aipo, temperando tudo com suco de limão;
  • para um meio-almoço nós comemos 200 g de pepinos;
  • formigas de dieta tso ouro dez

  • depois, a cada 2 horas, porções alternadas de trigo mourisco (como no café da manhã) e pepinos.

O dia 10 é o dia mais calórico:

  • omelete - 1 gema + 2 esquilos;
  • 1 maçã;
  • bacalhau estufado com salada de legumes;
  • Pimenta búlgara assada com cebola e vários legumes;
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