Quanto è sottile Anita Tsoi? | actualidadypolitica.com

Quanto è sottile Anita Tsoi?

quanto è sottile la tua antha

Una volta che il peso non è perso Anita Tsoi: hanno provato tutta la dieta (con sempre meno successo), pillole, tisane, unguenti, polveri, e persino l'agopuntura. Il cantante e la verità sta perdendo peso per tutta la vita, è per questo che, farle una domanda - come sottile Anita Tsoi, si può essere di fronte a una cantante sorriso ironico.

Ma questa volta, tutto era diverso: dopo la nascita, Anita ha iniziato a pesare quasi 100 kg! Lo stimolo era molto solido, perché qualcuno a cui, e di fronte alle telecamere, questo peso non può essere nascosto. Lo sviluppatore della dieta Anita Tsoy Gold Ten è diventato famoso dietologo di stelle - Margarita Koroleva. Tutto ciò che era richiesto ad Anita - è seguire senza scrupoli le sue regole per perdere peso. Ma quanto è stato difficile!

dieta

La dieta di Anita Tsoy è durata 3 mesi, durante i quali ha perso circa 40 kg. L'essenza della sua perdita di peso è quella di cambiare una volta per tutte lo stile di vita e la nutrizione in particolare, per imparare a mangiare porzioni molto piccole, ma spesso. Secondo la stessa cantante, una dieta da sola non perde peso, per il gusto di perdere peso, è stata impegnata in palestra tre volte a settimana.

1 ° giorno - Cetriolo dieta

Grattugiare ½ cetrioli freschi, versare 2,5 litri di yogurt magro, aggiungere il fascio prezzemolo tritato e tutto questo con attenzione frusta nel frullatore. Questo cocktail viene consumato per tutto il giorno in 6 ricevimenti, il secondo - non più tardi di otto ore.

Giorno 2, 3, 4 - dieta di pompelmo Anita Tsoy

Cuocere 5 uova bollite. Al mattino beviamo un bicchiere d'acqua con succo di limone, dopo 15 minuti mangiamo pompelmo, e in un'ora e mezza - 1 uovo di proteine. Così, ogni ora e mezza hai un pasto, in cui ti alternano proteine ​​e pompelmi.

5 ° giorno - giorno di cetriolo

Tritare finemente 1,5 kg di cetriolo fresco e 2 uova ripide. Mescola e mangia questa miscela per tutto il giorno.

6 ° giorno: un menù vario

In questo giorno, a partire dalle 8.00 mangio ogni 2 ore:

  • porridge di porcini;
  • uovo sodo;
  • 1 carota grattugiata;
  • yogurt naturale;
  • 1 pera;
  • insalata di barbabietole crude;
  • 1 arancione.

7 ° giorno - nutrizione proteica

Allo stesso modo, come il giorno precedente, mangiamo ogni 2 ore:

  • avena;
  • mela / arancia / pera / melograno;
  • 150 g di carne dietetica;
  • carota / pera / kiwi / mela / melograno;
  • 150 grammi di merluzzo con verdure in umido.

Giorno 8 - Menù dietetico Anita Tsoi il 5 ° giorno

Giorno 9 - grano saraceno e cetriolo:

  • Mangiamo una porzione di grano saraceno bollito con carote grattugiate, cipolle e sedano, condendo tutto con succo di limone;
  • per un pranzo medio mangiamo 200 g di cetrioli;
  • dieta formiche tso oro dieci

  • poi ogni 2 ore si alternano porzioni di grano saraceno (come in colazione) e cetrioli.

Il giorno 10 è il giorno più calorico:

  • omelette - 1 tuorlo + 2 scoiattoli;
  • 1 mela;
  • merluzzo stufato con insalata di verdure;
  • Pepe bulgaro al forno con cipolle e verdure varie;
  • 3 patate in uniforme.

Quindi, per correggere il risultato del menu da 7 a 10 al giorno, ripetere per 3 mesi!

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Una volta che il peso non è perso Anita Tsoi: hanno provato tutta la dieta (con sempre meno successo), pillole, tisane, unguenti, polveri, e persino l'agopuntura. Il cantante e la verità sta perdendo peso per tutta la vita, è per questo che, farle una domanda - come sottile Anita Tsoi, si può essere di fronte a una cantante sorriso ironico.

Ma questa volta, tutto era diverso: dopo la nascita, Anita ha iniziato a pesare quasi 100 kg! Lo stimolo era molto solido, perché qualcuno a cui, e di fronte alle telecamere, questo peso non può essere nascosto. Lo sviluppatore della dieta Anita Tsoy Gold Ten è diventato famoso dietologo di stelle - Margarita Koroleva. Tutto ciò che era richiesto ad Anita - è seguire senza scrupoli le sue regole per perdere peso. Ma quanto è stato difficile!

dieta

La dieta di Anita Tsoy è durata 3 mesi, durante i quali ha perso circa 40 kg. L'essenza della sua perdita di peso è quella di cambiare una volta per tutte lo stile di vita e la nutrizione in particolare, per imparare a mangiare porzioni molto piccole, ma spesso. Secondo la stessa cantante, una dieta da sola non perde peso, per il gusto di perdere peso, è stata impegnata in palestra tre volte a settimana.

1 ° giorno - Cetriolo dieta

Grattugiare ½ cetrioli freschi, versare 2,5 litri di yogurt magro, aggiungere il fascio prezzemolo tritato e tutto questo con attenzione frusta nel frullatore. Questo cocktail viene consumato per tutto il giorno in 6 ricevimenti, il secondo - non più tardi di otto ore.

Giorno 2, 3, 4 - dieta di pompelmo Anita Tsoy

Cuocere 5 uova bollite. Al mattino beviamo un bicchiere d'acqua con succo di limone, dopo 15 minuti mangiamo pompelmo, e in un'ora e mezza - 1 uovo di proteine. Così, ogni ora e mezza hai un pasto, in cui ti alternano proteine ​​e pompelmi.

5 ° giorno - giorno di cetriolo

Tritare finemente 1,5 kg di cetriolo fresco e 2 uova ripide. Mescola e mangia questa miscela per tutto il giorno.

6 ° giorno: un menù vario

In questo giorno, a partire dalle 8.00 mangio ogni 2 ore:

  • porridge di porcini;
  • uovo sodo;
  • 1 carota grattugiata;
  • yogurt naturale;
  • 1 pera;
  • insalata di barbabietole crude;
  • 1 arancione.

7 ° giorno - nutrizione proteica

Allo stesso modo, come il giorno precedente, mangiamo ogni 2 ore:

  • avena;
  • mela / arancia / pera / melograno;
  • 150 g di carne dietetica;
  • carota / pera / kiwi / mela / melograno;
  • 150 grammi di merluzzo con verdure in umido.

Giorno 8 - Menù dietetico Anita Tsoi il 5 ° giorno

Giorno 9 - grano saraceno e cetriolo:

  • Mangiamo una porzione di grano saraceno bollito con carote grattugiate, cipolle e sedano, condendo tutto con succo di limone;
  • per un pranzo medio mangiamo 200 g di cetrioli;
  • dieta formiche tso oro dieci

  • poi ogni 2 ore si alternano porzioni di grano saraceno (come in colazione) e cetrioli.

Il giorno 10 è il giorno più calorico:

  • omelette - 1 tuorlo + 2 scoiattoli;
  • 1 mela;
  • merluzzo stufato con insalata di verdure;
  • Pepe bulgaro al forno con cipolle e verdure varie;
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