Miranda Kerr disse aos fãs sobre sua dieta secreta

A famosa modelo Miranda Kerr, de 34 anos, ataca seus fãs com uma vista desabrochando. Apesar do fato de já ter mais de 30 anos, a mulher demonstra belas formas e um rosto ideal. Não tem rugas nem outras alterações relacionadas à idade. É por isso que os fãs estão atacando Miranda nas redes sociais, perguntando como ela consegue ser tão boa. Muito recentemente, Kerr ainda decidiu compartilhar os segredos de sua beleza e postou um pequeno post sobre nutrição em sua página de rede social.

Miranda Kerr

Miranda Kerr

Miranda tem uma dieta rigorosa

Na sociedade moderna, tornou-se uma norma perfeita para aderir à nutrição adequada e levar um estilo de vida saudável. As celebridades, de vez em quando, colocam em suas redes sociais seu menu, desenvolvido por nutricionistas pessoais, e falam sobre os resultados que alcançaram na perda de peso. Miranda Kerr também decidiu manter o número, embora sua mensagem seja mais instrutiva e significativa. Veja como Miranda descreve sua comida:

Começo o dia com um copo de água morna, no qual acrescento um quarto de suco de limão. Tal bebida permite que você inicie os mecanismos digestivos no corpo e limpe-os de substâncias desnecessárias. Além disso, trata-se de uma grande porção de vitamina C. Como disse minha nutricionista, a carga energética após a água com um limão é garantida por meio dia. Meia hora depois, começo o café da manhã. Só quero notar que eu não como nada sólido e nutritivo neste momento. Eu cozinho-me um delicioso smoothie, que inclui 7 ingredientes: espinafre, framboesa, mirtilo, mamão, açaí, noni e óleo de amêndoa. Eu coloco esta bebida em um copo de 500 ml e uso em pequenas porções por uma hora. A próxima refeição que tenho é às 12 horas ou um pouco mais tarde. Para o almoço, eu necessariamente como um pedaço de salmão a vapor, que é combinado com uma salada de pepino, abacate, couve-flor e rúcula. No que diz respeito ao jantar, acontece às 18 horas e neste momento no meu prato é um peito de frango cozido com uma guarnição de batata doce ".

Miranda adere a uma dieta rigorosa

Miranda adere a uma dieta rigorosa

Miranda no café da manhã prepara-se smoothies

Programar nutrição - a principal coisa da vida

Depois disso, Kerr decidiu complementar seu post com informações de que nenhum alimento é importante na dieta de uma pessoa, como um determinado cronograma. Aqui estão algumas palavras sobre isso, Miranda escreveu:

"Você sabe, você pode manter sua dieta e comer aqueles alimentos que o nutricionista lhe dirá, mas todos que seguem sua dieta são obrigados a observar um certo horário. Como meu médico me disse, é esse aspecto que mais afeta a assimilação de produtos e, consequentemente, a aparência de uma pessoa. Eu, por exemplo, são categoricamente contra lanches e não importa se eles consistem em maçãs ou cachorros-quentes. Apesar do fato de que eu tenho dias muito ocupados, eu tento concordar com a minha agenda com o empregador com antecedência. Aqueles que já trabalharam comigo sabem que aproximadamente ao meio-dia eu preciso de cerca de 30 minutos para almoçar. Desta vez é suficiente para apreciar a comida e sentir os seus benefícios ".

Miranda segue o cronograma da dieta
Kerr contra lanches

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Miranda Kerr disse aos fãs sobre sua dieta secreta

A famosa modelo Miranda Kerr, de 34 anos, ataca seus fãs com uma vista desabrochando. Apesar do fato de já ter mais de 30 anos, a mulher demonstra belas formas e um rosto ideal. Não tem rugas nem outras alterações relacionadas à idade. É por isso que os fãs estão atacando Miranda nas redes sociais, perguntando como ela consegue ser tão boa. Muito recentemente, Kerr ainda decidiu compartilhar os segredos de sua beleza e postou um pequeno post sobre nutrição em sua página de rede social.

Miranda Kerr

Miranda Kerr

Miranda tem uma dieta rigorosa

Na sociedade moderna, tornou-se uma norma perfeita para aderir à nutrição adequada e levar um estilo de vida saudável. As celebridades, de vez em quando, colocam em suas redes sociais seu menu, desenvolvido por nutricionistas pessoais, e falam sobre os resultados que alcançaram na perda de peso. Miranda Kerr também decidiu manter o número, embora sua mensagem seja mais instrutiva e significativa. Veja como Miranda descreve sua comida:

Começo o dia com um copo de água morna, no qual acrescento um quarto de suco de limão. Tal bebida permite que você inicie os mecanismos digestivos no corpo e limpe-os de substâncias desnecessárias. Além disso, trata-se de uma grande porção de vitamina C. Como disse minha nutricionista, a carga energética após a água com um limão é garantida por meio dia. Meia hora depois, começo o café da manhã. Só quero notar que eu não como nada sólido e nutritivo neste momento. Eu cozinho-me um delicioso smoothie, que inclui 7 ingredientes: espinafre, framboesa, mirtilo, mamão, açaí, noni e óleo de amêndoa. Eu coloco esta bebida em um copo de 500 ml e uso em pequenas porções por uma hora. A próxima refeição que tenho é às 12 horas ou um pouco mais tarde. Para o almoço, eu necessariamente como um pedaço de salmão a vapor, que é combinado com uma salada de pepino, abacate, couve-flor e rúcula. No que diz respeito ao jantar, acontece às 18 horas e neste momento no meu prato é um peito de frango cozido com uma guarnição de batata doce ".

Miranda adere a uma dieta rigorosa

Miranda adere a uma dieta rigorosa

Miranda no café da manhã prepara-se smoothies

Programar nutrição - a principal coisa da vida

Depois disso, Kerr decidiu complementar seu post com informações de que nenhum alimento é importante na dieta de uma pessoa, como um determinado cronograma. Aqui estão algumas palavras sobre isso, Miranda escreveu:

"Você sabe, você pode manter sua dieta e comer aqueles alimentos que o nutricionista lhe dirá, mas todos que seguem sua dieta são obrigados a observar um certo horário. Como meu médico me disse, é esse aspecto que mais afeta a assimilação de produtos e, consequentemente, a aparência de uma pessoa. Eu, por exemplo, são categoricamente contra lanches e não importa se eles consistem em maçãs ou cachorros-quentes. Apesar do fato de que eu tenho dias muito ocupados, eu tento concordar com a minha agenda com o empregador com antecedência. Aqueles que já trabalharam comigo sabem que aproximadamente ao meio-dia eu preciso de cerca de 30 minutos para almoçar. Desta vez é suficiente para apreciar a comida e sentir os seus benefícios ".

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