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Levedura de cerveja para perda de peso

levedura de cerveja para perda de peso

Em busca de pílulas milagrosas para perda de peso, muitas pessoas acham que há alguma levedura de cerveja para perda de peso, o que ajuda a perder peso muito bem. No entanto, é fácil encontrar informações sobre como o mesmo fermento pode ser usado para melhorar.

Quais são os benefícios da levedura de cerveja?

Levedura de cerveja é um tipo especial de levedura que é usado no processo de fabricação de cerveja. Como todas as outras leveduras, esta espécie é muito rica em várias vitaminas e oligoelementos, contém muita proteína e como um todo tem uma composição muito valiosa.

As vitaminas da levedura de cerveja são principalmente complexas B, nomeadamente B1, B3, B6. Tal composição faz com que a levedura de cerveja seja um dos melhores produtos de beleza: estas vitaminas permitem que você seja uma pele bonita, cabelos e unhas. Além disso, a abundância de vitamina B tem um efeito benéfico na saúde, pois ajuda a fortalecer as forças imunológicas do corpo.

O uso de levedura de cerveja para perda de peso é possível devido ao fato de que eles contêm aminoácidos essenciais, que ajudam a estimular o metabolismo. E quando o metabolismo funciona a um ritmo normal, livrar-se do excesso de quilos torna-se muito mais fácil.

No entanto, juntamente com estas propriedades positivas, existe uma ameaça oculta no fermento da cerveja: a sua recepção regular pode aumentar o apetite. Se você não tem certeza de que pode se controlar, é melhor escolher outra coisa como auxiliar, caso contrário, o dano da levedura de cerveja pode exceder seu benefício.

Como beber fermento de cerveja?

Existem dois tipos deste produto - levedura de cerveja seca (eles são comprimidos em comprimidos, ou embalados como um pó e vendidos em qualquer farmácia) e levedura de cerveja líquida (aqueles usados ​​na preparação de cerveja). No entanto, de acordo com o princípio de ação, eles são, como é fácil de adivinhar, coincidem, e é muito mais fácil comprar uma opção de farmácia em tablets.

Na farmácia, será oferecida uma enorme variedade - levedura de cerveja com ferro ou cálcio, e também com muitos outros aditivos úteis. Qual levedura de cerveja é melhor - depende de você, dependendo de quais metas adicionais você estabeleceu para si mesmo.

Cada embalagem de comprimidos tem sua própria instrução como calcular a dosagem necessária. Normalmente você precisa calcular a quantidade da substância com base no peso e na idade - e essas recomendações você encontrará nas instruções para a ferramenta específica. Levedura de cerveja não pode ser tomada continuamente - geralmente 1-2 vezes por ano é recomendado por um mês.

Levedura de cerveja: contra-indicações

Infelizmente, o fermento de cerveja com sua rica composição não pode ser aceito por todos. Por exemplo, não é recomendado recebê-los nos seguintes casos:

  • intolerância individual (neste caso, após tomar uma pessoa, arrotos, inchaço, diarréia ou sensação de peso no estômago é excruciante);
  • qualquer doença renal;
  • alergia à penicilina;
  • sapinho;
  • gota.

Em todos os outros casos, a levedura de cerveja não deve prejudicar o seu corpo.

Perder peso com levedura de cerveja

A fim de perder peso, tomando levedura de cerveja, você deve aderir ao sistema de nutrição saudável durante todo o tempo que são tomadas. Em geral, as regras serão as seguintes:

  1. Você precisa comer 3-6 vezes ao dia.
  2. As porções devem ser pequenas - em um prato de salada.
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  4. Beber depois de comer é estritamente proibido - somente após 1-1,5 horas.
  5. Elimine todos os doces, especialmente biscoitos e doces - em vez disso, escolha marshmallows e geléias.
  6. Prepare comida sem gordura: ferver, assar, vapor.
  7. Guarneça para carne, peixe ou frango - somente vegetais (exceto batatas).
  8. Como lanches, escolha não sanduíches com salsicha, mas frutas e iogurte.

Usando essas regras, você pode facilmente perder peso com levedura de cerveja. Perder peso vai devagar, mas é verdade, e os quilogramas que partiram não retornarão.

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