cachi secchi buoni e cattivi

Durante il periodo autunno-inverno, siamo in grado di godere di un frutto così utile come un cachi. La sua composizione di vitamine e minerali supera in modo significativo la composizione di molti altri frutti, tra cui mele e banane, e le proprietà benefiche hanno un effetto positivo su tutto il corpo. Ecco perché cachi, che è anche chiamato il "frutto degli dei", è desiderabile mangiare tutto l'anno: durante la stagione - fresco, e altre volte - in essiccato.

A che cosa serve il cachi essiccato?

Le proprietà utili del cachi essiccato sono usate con successo nella medicina orientale. Questo frutto è prezioso grazie a tali proprietà:

  • migliora le condizioni del sistema cardiovascolare, rende i vasi più elastici, abbassa la pressione sanguigna, migliora la circolazione sanguigna;
  • promuove il pieno funzionamento del sistema digestivo, migliora l'appetito;
  • ha proprietà anti-infiammatorie, quindi il cachi è utile per l'uso in malattie dell'apparato respiratorio;
  • L'uso del cachi essiccato si manifesta nella lotta contro il cancro, quindi il frutto è utile nella prevenzione e nel trattamento del cancro;
  • ha proprietà antisettiche, con applicazione esterna migliora la guarigione delle ferite;
  • il contenuto di antiossidanti in questo frutto essiccato contribuisce alla rimozione dei radicali liberi e al prolungamento della pelle giovane;
  • a causa dell'elevato contenuto di acido ascorbico, il cachi essiccato è indispensabile se necessario per aumentare le difese dell'organismo;
  • si prende cura della salute degli occhi, migliora la vista.

Il danno dei cachi essiccati

Il cachi essiccato, oltre ai benefici, può anche causare danni se non si aderiscono a tali raccomandazioni:

    sudore asciutto

  • Il feto non può essere consumato da persone con anemia, poiché interferisce con l'assorbimento del ferro;
  • il cachi secco non è compatibile con il latte, quindi questi prodotti devono essere consumati con una pausa all'ora;
  • la frutta secca deve essere consumata solo dopo aver mangiato, in quanto può irritare le pareti dello stomaco;
  • puoi mangiare un cachi secco in piccola quantità con diabete mellito.

Cachi essiccato nella dieta

Il cachi essiccato ha molte proprietà utili, tuttavia, durante le diete, questo frutto deve essere mangiato con precisione a causa del suo alto contenuto calorico. 100 g di frutta secca contengono più di 270 calorie, in contrasto con un frutto fresco, in cui circa 55 calorie. Alcuni nutrizionisti durante le diete suggeriscono di sostituire il cachi secco con una cena. Tuttavia, al fine di non ottenere calorie in eccesso, in una volta puoi mangiare solo 1-2 frutti secchi.

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