Expresso emagrecimento por 3 dias

Muitas garotas até o último momento adiam a perda de peso e começam a trabalhar apenas quando não há absolutamente nenhum lugar para puxar. É por isso que a dieta para emagrecimento expresso é tão popular por 3 dias. Vamos analisar vários desses sistemas para que você possa escolher a opção mais adequada para você.

Comum na dieta para perda de peso por 3 dias

É importante entender o fato de que os depósitos de gordura fisicamente não podem desaparecer tão rapidamente, e a perda de peso por três dias é alcançada pela devastação do estômago, intestinos, liberando o corpo do excesso de fluido.

Para de alguma forma consolidar o resultado, depois de uma dieta de três dias, você deve definitivamente mudar para o alimento certo, para desistir do doce, gordo e farinhento. No caso oposto, os quilos podem retornar com a adição, uma vez que a dieta rápida para perda de peso durante 3 dias - esta é uma mudança séria para o metabolismo.

Perder peso por 3 dias em pepinos

Muitas estrelas, incluindo Larisa Dolina, gostam da dieta do pepino. É agradável, fácil, nutritivo e, o mais importante, não fica muito chato. Então, os princípios de tal dieta:

  1. Por um dia você pode comer 1-1,5 kg de pepinos em espécie ou na forma de salada.
  2. Você pode encher a salada com iogurte natural, kefir ou vinagre ou uma colherada de óleo vegetal.
  3. Para o dia inteiro - meia colher de chá de sal sem um slide.
  4. É aconselhável beber pelo menos 1,5 litros de água sem gás.

Recomenda-se dividir todos os pepinos em 5-6 porções e comer uniformemente durante todo o dia. Tente adicionar uma pequena quantidade de molhos.

Kefir dieta para perda de peso por 3 dias

Esta dieta é incrivelmente simples, mas nem todo mundo será capaz de satisfazê-la, já que pertence à categoria de beber, e isso é bastante difícil para uma pessoa despreparada.

  1. Durante todo o dia - 1-1,5 litros de gordura ou 1% de kefir.
  2. Para qualquer duas porções você precisa adicionar uma colher de sopa de fibra ou farelo (você pode comprar em qualquer farmácia moderna).
  3. Além disso o kefir permite-se usar só a água - 1.5 litros por dia.
  4. Para kefir você pode adicionar canela, gengibre e outras especiarias picantes.

É importante beber devagar e distribuir a quantidade total emagrecimento por 3 diasbeba durante todo o dia, para que a comida seja entregue uniformemente.

Expresse emagrecimento por 3 dias

Outra variante da dieta é proteína, bastante dura, mas eficaz. Neste caso, para cada um dos três dias, a dieta será a seguinte:
Um peito de frango pequeno cozido:

  • 2-3 porções de repolho de Pequim.
  • 0,3 colher de chá sal.
  • 1,5-2 litros de água.

Comer esses alimentos também deve ser uniformemente durante todo o dia. Se você tem problemas renais, é melhor escolher outra opção de dieta.

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Expresso emagrecimento por 3 dias

Muitas garotas até o último momento adiam a perda de peso e começam a trabalhar apenas quando não há absolutamente nenhum lugar para puxar. É por isso que a dieta para emagrecimento expresso é tão popular por 3 dias. Vamos analisar vários desses sistemas para que você possa escolher a opção mais adequada para você.

Comum na dieta para perda de peso por 3 dias

É importante entender o fato de que os depósitos de gordura fisicamente não podem desaparecer tão rapidamente, e a perda de peso por três dias é alcançada pela devastação do estômago, intestinos, liberando o corpo do excesso de fluido.

Para de alguma forma consolidar o resultado, depois de uma dieta de três dias, você deve definitivamente mudar para o alimento certo, para desistir do doce, gordo e farinhento. No caso oposto, os quilos podem retornar com a adição, uma vez que a dieta rápida para perda de peso durante 3 dias - esta é uma mudança séria para o metabolismo.

Perder peso por 3 dias em pepinos

Muitas estrelas, incluindo Larisa Dolina, gostam da dieta do pepino. É agradável, fácil, nutritivo e, o mais importante, não fica muito chato. Então, os princípios de tal dieta:

  1. Por um dia você pode comer 1-1,5 kg de pepinos em espécie ou na forma de salada.
  2. Você pode encher a salada com iogurte natural, kefir ou vinagre ou uma colherada de óleo vegetal.
  3. Para o dia inteiro - meia colher de chá de sal sem um slide.
  4. É aconselhável beber pelo menos 1,5 litros de água sem gás.

Recomenda-se dividir todos os pepinos em 5-6 porções e comer uniformemente durante todo o dia. Tente adicionar uma pequena quantidade de molhos.

Kefir dieta para perda de peso por 3 dias

Esta dieta é incrivelmente simples, mas nem todo mundo será capaz de satisfazê-la, já que pertence à categoria de beber, e isso é bastante difícil para uma pessoa despreparada.

  1. Durante todo o dia - 1-1,5 litros de gordura ou 1% de kefir.
  2. Para qualquer duas porções você precisa adicionar uma colher de sopa de fibra ou farelo (você pode comprar em qualquer farmácia moderna).
  3. Além disso o kefir permite-se usar só a água - 1.5 litros por dia.
  4. Para kefir você pode adicionar canela, gengibre e outras especiarias picantes.

É importante beber devagar e distribuir a quantidade total emagrecimento por 3 diasbeba durante todo o dia, para que a comida seja entregue uniformemente.

Expresse emagrecimento por 3 dias

Outra variante da dieta é proteína, bastante dura, mas eficaz. Neste caso, para cada um dos três dias, a dieta será a seguinte:
Um peito de frango pequeno cozido:

  • 2-3 porções de repolho de Pequim.
  • 0,3 colher de chá sal.
  • 1,5-2 litros de água.

Comer esses alimentos também deve ser uniformemente durante todo o dia. Se você tem problemas renais, é melhor escolher outra opção de dieta.

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