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Espartilho para perda de peso

espartilho para perda de peso

Publicidade tentadora novamente promete perda de peso sem esforço - é suficiente apenas para colocar um espartilho especial para perda de peso, que fará tudo para você. É assim e vale a pena acreditar em promessas de publicidade?

O espartilho ajuda a perder peso?

Para começar é necessário definir-se, que entendemos por um conceito "um espartilho para tornar-se fino", de fato existem alguns tipos:

  1. Espartilho normal. Se você usar uma coisa dessas, o resultado esperado pode ser variada: em primeiro lugar, por causa da compacidade forte que você não pode comer muito, e em segundo lugar, visualmente você parecer mais magro, em terceiro lugar, o corpo humano é muito plástico, e se o corset puxa o corpo em um lugar, então a gordura vai gradualmente para as zonas vizinhas. Este efeito é observado mais cedo ou mais tarde por todos os amantes de cordas 2 tamanhos menores do que o necessário: um dente específico aparece no quadril no local apropriado, e no abdômen - uma dobra feia. O corset age de forma semelhante, redistribuindo a gordura do abdômen para o peito e coxas. O único problema é que ele está autorizado a transportar não mais do que 3 horas, e desta vez para tais mudanças geralmente não é suficiente e, portanto, perder peso com a ajuda de um corset deste tipo só pode ser devido ao fato de que você não vai comer demais.
  2. Espartilho com impregnação especial. Na maioria dos casos, esse espartilho é produzido em Taiwan. Na verdade, um tal espartilho está a meio caminho entre o processo de embalagem e roupa interior: um espartilho impregnado mistura queima o que resulta no corpo de aquecimento, aumenta a circulação sanguínea, o metabolismo e a transpiração, provocando perda de peso é mais rápido. No entanto, mesmo se você apertar um espartilho muito apertado, mas você vai comer bolos e batatas fritas, não haverá qualquer sentido. A eficácia de tal espartilho é muito exagerada - só é útil como uma ferramenta adicional. By the way, após a primeira lavagem, a impregnação será lavada, e o espartilho vai se transformar em roupa interior simples. No entanto, se você usar um espartilho sem remover, é possível perder peso, por causa do desconforto (queimá-lo, por causa do que pode ocorrer suores do corpo e coceira) pode apetite e diminuída.
  3. Espartilho de emagrecimento. Este tipo de espartilho, como regra, repete o anterior, mas é muito menor em tamanho e é projetado para combater anormalidades do abdômen. Naturalmente, uma meia longa e regular do espartilho irá redistribuir a gordura, mas não removê-la. Além disso, este método pode formar algumas dobras não-fofas no seu corpo, abaixo e abaixo da linha da cinta.

Lembre-se de que os espartilhos são estritamente proibidos a todos os proprietários de problemas de circulação sanguínea, sejam eles varizes ou distonia vegetovascular. Caso contrário, as consequências mais negativas são possíveis.

Espartilho e perda de peso: como aplicar?

No entanto, se você está muito próximo da idéia de um espartilho, que cria instantaneamente contornos bonitos, você não deve abandonar seu uso. Apenas não coloque muita esperança nele. Se você usar um espartilho por várias horas por dia e comer direito ou exercício, ou melhor - ambos, você pode perder peso muito rapidamente.

Se você usar um espartilho por um longo tempo, é mais conveniente combiná-lo com um alimento fracionado - este é o tipo de alimento que você come em pequenas porções 5-6 vezes ao dia. O fato é que por causa do espartilho apertado comida abundante causará desconforto e até mesmo possivelmente dor, porções tão pequenas neste caso - a melhor escolha. Se desejado, este tipo de comida pode ser combinado mesmo com um horário de trabalho, existem 3 refeições principais e 2-3 refeições adicionais. Considere um menu de energia fracionária de baixa caloria, que é ideal O espartilho perde peso?adequado para combinar com um dedo do pé do espartilho:

  1. Pequeno almoço: um par de ovos cozidos, repolho ou alface.
  2. Segundo café da manhã: um terço de um copo (um punhado pequeno) de nozes.
  3. Almoço: uma porção de sopa, uma fatia de pão de centeio.
  4. Lanche da tarde: queijo cottage polpachki, requeijão ou frutas.
  5. Jantar: quaisquer vegetais que não sejam batatas e carne magra / aves / peixe.
  6. Antes de ir para a cama (só se você quiser comer): um copo de 1% de kefir.

Comendo dessa maneira, você pode perder peso sem um espartilho, mas o espartilho ainda pode dar sua contribuição e acelerar o processo.

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