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Dieta Jennifer Aniston

dieta jennifer aniston

Estamos à procura da rigorosa dieta "Hollywood" da atriz de cinema Jennifer Aniston, e ela, por sua vez, rejeita completamente qualquer dieta. E nesta intriga paparazzi, a luz se derramou sobre a verdade: acontece que o que chamamos de dieta, Aniston considera apenas uma dieta saudável. Mas quanto mais inconsistências, maior o interesse na dieta de Jennifer Aniston, então temos que lidar com essa confusão.

Dieta da atriz, inclinada a plenitude

Hoje é difícil até imaginar que Aniston já teve grandes problemas com peso, além disso, ela foi dada um ultimato: "Você vai perder peso, ou você não vai entrar em" Amigos "." Você pergunta como Jennifer Aniston perdeu peso? Como todo mundo - em uma dieta rigorosa. No entanto, ao longo do tempo devido ao horário rigoroso, falta de sono, grande estresse, ela pensou sobre o que está "fora" da dieta. A atriz percebeu que a comida como "a galinha com a carne" do almoço, e "o queijo com a carne de porco" do jantar, é pesadamente carregada. Foi necessário reconstruir toda a dieta.

Os "criadores" da dieta Aniston

Nem todos podem lidar com a reestruturação da dieta sozinha. Além disso, se você é uma atriz mundialmente famosa e não tem tempo para pensar em comida, só precisa de algo rápido para comer. O segredo da harmonia de Jennifer Aniston foi inventado pelos nutricionistas Juwells e Jill Elmore. Eles a ensinaram a fazer sem comida branca.

Nenhuma dieta alimentar branca

Nutrição Jennifer Aniston elimina produtos brancos:

  • açúcar refinado branco;
  • arroz branco;
  • massa de trigo alto e de primeira qualidade;
  • farinha e doce;
  • batatas;
  • quaisquer alimentos ricos em amido;
  • feijão branco;
  • creme;
  • sorvete;
  • fast food;
  • refrigerante;
  • queijos.

A própria Aniston não gosta da palavra "ban", então ela afirma que ela simplesmente substitui os produtos listados mais altos, análogos mais úteis:

  • açúcar de cana marrom;
  • arroz marrom e selvagem;
  • massa alimentícia de farinha de trigo duro;
  • Cereais Cereais;
  • batata doce (um análogo mais doce de batatas, mas praticamente não contém amido!);
  • frango, peru;
  • carne com baixo teor de gordura, vitela;
  • produtos lácteos com baixo teor de gordura;
  • peixe;
  • nozes;
  • querida.

A dieta da atriz é composta por 70% dos vegetais. É uma fonte de fibra, que ajuda o GIT da estrela a funcionar corretamente. Além disso, legumes (não contendo amido!) Ajudam a aliviar a fome e encher o estômago.

Esportes

Outro segredo de sua figura foi revelado por Jennifer Aniston. E isso é yoga. Aniston pratica ioga seis vezes por semana e sabe que, se o fizer, não é 6, mas 5 vezes perderá a forma. Yoga, de acordo com a atriz, não apenas melhora seus dados externos, mas também ajuda a lidar com o ritmo louco da vida de Hollywood. Graças às aulas de Aniston, são suficientes 6 horas de sono, em vez de 8, para se sentir alegre e descansado. Apenas 30 minutos por dia e a dieta de Jennifer Aniston será muito mais eficaz para você.

Modo de Potência

Aniston, como mencionamos acima, não gosta de proibir algo, então ela não estipula as regras da nutrição, O Segredo da Harmonia Jennifer Anistonnúmero de refeições e tamanho da porção. A própria atriz é uma refeição nutritiva e saborosa, ela apenas ensinou seu corpo a amar alimentos úteis e não prejudiciais. Aderir ao alimento fracionário canônico, comer em um momento em que você está confortável e tais porções, de modo que depois do almoço, o estômago não estourar.

Água

Para perder peso depois de perder peso, a atriz bebe 3 litros de água por dia. E é perceptível em seu rosto: depois de perder peso Aniston não só se tornou mais magro, mas também rejuvenesceu a pele.

Estímulo

A coisa mais importante que você deve lembrar é que Aniston nunca foi "magro" e seus problemas de peso foram provavelmente mais de vocês. Olhando para a foto de Jennifer Aniston antes de perder peso, dificilmente pode-se dizer que este é um exemplo futuro para emagrecer milhões de mulheres. Mas é exatamente isso: apesar da idade, do trabalho e dos dramas pessoais, hoje são milhões de mulheres que querem perder peso à la Aniston.

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Dieta Jennifer Aniston

dieta jennifer aniston

Estamos à procura da rigorosa dieta "Hollywood" da atriz de cinema Jennifer Aniston, e ela, por sua vez, rejeita completamente qualquer dieta. E nesta intriga paparazzi, a luz se derramou sobre a verdade: acontece que o que chamamos de dieta, Aniston considera apenas uma dieta saudável. Mas quanto mais inconsistências, maior o interesse na dieta de Jennifer Aniston, então temos que lidar com essa confusão.

Dieta da atriz, inclinada a plenitude

Hoje é difícil até imaginar que Aniston já teve grandes problemas com peso, além disso, ela foi dada um ultimato: "Você vai perder peso, ou você não vai entrar em" Amigos "." Você pergunta como Jennifer Aniston perdeu peso? Como todo mundo - em uma dieta rigorosa. No entanto, ao longo do tempo devido ao horário rigoroso, falta de sono, grande estresse, ela pensou sobre o que está "fora" da dieta. A atriz percebeu que a comida como "a galinha com a carne" do almoço, e "o queijo com a carne de porco" do jantar, é pesadamente carregada. Foi necessário reconstruir toda a dieta.

Os "criadores" da dieta Aniston

Nem todos podem lidar com a reestruturação da dieta sozinha. Além disso, se você é uma atriz mundialmente famosa e não tem tempo para pensar em comida, só precisa de algo rápido para comer. O segredo da harmonia de Jennifer Aniston foi inventado pelos nutricionistas Juwells e Jill Elmore. Eles a ensinaram a fazer sem comida branca.

Nenhuma dieta alimentar branca

Nutrição Jennifer Aniston elimina produtos brancos:

  • açúcar refinado branco;
  • arroz branco;
  • massa de trigo alto e de primeira qualidade;
  • farinha e doce;
  • batatas;
  • quaisquer alimentos ricos em amido;
  • feijão branco;
  • creme;
  • sorvete;
  • fast food;
  • refrigerante;
  • queijos.

A própria Aniston não gosta da palavra "ban", então ela afirma que ela simplesmente substitui os produtos listados mais altos, análogos mais úteis:

  • açúcar de cana marrom;
  • arroz marrom e selvagem;
  • massa alimentícia de farinha de trigo duro;
  • Cereais Cereais;
  • batata doce (um análogo mais doce de batatas, mas praticamente não contém amido!);
  • frango, peru;
  • carne com baixo teor de gordura, vitela;
  • produtos lácteos com baixo teor de gordura;
  • peixe;
  • nozes;
  • querida.

A dieta da atriz é composta por 70% dos vegetais. É uma fonte de fibra, que ajuda o GIT da estrela a funcionar corretamente. Além disso, legumes (não contendo amido!) Ajudam a aliviar a fome e encher o estômago.

Esportes

Outro segredo de sua figura foi revelado por Jennifer Aniston. E isso é yoga. Aniston pratica ioga seis vezes por semana e sabe que, se o fizer, não é 6, mas 5 vezes perderá a forma. Yoga, de acordo com a atriz, não apenas melhora seus dados externos, mas também ajuda a lidar com o ritmo louco da vida de Hollywood. Graças às aulas de Aniston, são suficientes 6 horas de sono, em vez de 8, para se sentir alegre e descansado. Apenas 30 minutos por dia e a dieta de Jennifer Aniston será muito mais eficaz para você.

Modo de Potência

Aniston, como mencionamos acima, não gosta de proibir algo, então ela não estipula as regras da nutrição, O Segredo da Harmonia Jennifer Anistonnúmero de refeições e tamanho da porção. A própria atriz é uma refeição nutritiva e saborosa, ela apenas ensinou seu corpo a amar alimentos úteis e não prejudiciais. Aderir ao alimento fracionário canônico, comer em um momento em que você está confortável e tais porções, de modo que depois do almoço, o estômago não estourar.

Água

Para perder peso depois de perder peso, a atriz bebe 3 litros de água por dia. E é perceptível em seu rosto: depois de perder peso Aniston não só se tornou mais magro, mas também rejuvenesceu a pele.

Estímulo

A coisa mais importante que você deve lembrar é que Aniston nunca foi "magro" e seus problemas de peso foram provavelmente mais de vocês. Olhando para a foto de Jennifer Aniston antes de perder peso, dificilmente pode-se dizer que este é um exemplo futuro para emagrecer milhões de mulheres. Mas é exatamente isso: apesar da idade, do trabalho e dos dramas pessoais, hoje são milhões de mulheres que querem perder peso à la Aniston.

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