Conteúdo calórico de borscht em caldo de galinha

teor calórico de borscht em caldo de galinha

Borscht não é apenas um delicioso e amado, mas também um prato muito útil. Contém ingredientes que são importantes e necessários para o corpo humano. Inclusive é incluído na dieta.

Beterraba, cenoura, cebola, repolho, alho, batatas, verduras e carne - todos esses produtos são ricos em vitaminas, e juntos eles criam apenas uma vitamina presente para o corpo. Na preparação de borsch pode ser usado, de acordo com diferentes receitas, tanto frescas e chucrute. Mas carne é melhor tomar baixo teor de gordura, então borsch será menos calórico. Por exemplo, as calorias de borscht em caldo de galinha são muito mais baixas do que as cozidas em carne de porco ou cordeiro.

Quantas calorias estão em borsch com frango?

O conteúdo calórico do borscht no caldo de galinha depende de vários fatores. Vale a pena considerar a parte da carcaça que foi usada para o caldo. Em média, um delicioso borscht em caldo de galinha contém aproximadamente 48 kcal por 100 gramas de produto.

Como reduzir o conteúdo calórico de borsch?

A fim de borsch virou baixa caloria precisa tomar um peito de frango ou filetes. Com a carne é necessário remover a pele, já que contém uma grande quantidade de gordura. A primeira água após a ebulição da carne deve ser drenada, após a remoção de toda a espuma.

Se você usar chucrute para preparar borsch, então o conteúdo calórico do prato preparado será maior do que quando usar repolho fresco. Você também pode reduzir calorias usando assado. Assim, você pode passar os legumes não em óleo vegetal ou gordura, mas em uma frigideira com água. Em vez de batatas, você pode usar feijões. Este borsch ganha não só devido ao baixo teor calórico, mas também devido aos benefícios das leguminosas. Borsch pode ser preenchido não com maionese, mas com creme azedo de baixa caloria ou recusar o reabastecimento completamente. Pão para borscht em caldo de galinha é melhor servido não do mais alto grau de trigo, mas centeio. Não só contém menos calorias, mas mais se adapta ao seu sabor.

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