como esquiar corretamente

No inverno, os esquis são um esporte favorito para pessoas de qualquer idade. Se você decidir se juntar a esta enorme empresa, você precisa descobrir como esquiar corretamente. Claro, você pode pedir ajuda a um especialista, mas nem todos estão dispostos a pagar uma quantia por isso.

Como esquiar corretamente?

Existem três requisitos básicos, observando que você será capaz de aprender a andar:

  1. As pernas devem ser colocadas a 30 cm de distância. Durante o passeio, os joelhos devem estar ligeiramente flexionados. Você deve sentir uma ligeira pressão nas pontas do sapato.
  2. Para que o peso seja uniformemente distribuído, os tornozelos devem estar apoiados nas extremidades dos sapatos.
  3. As mãos ligeiramente flexionam os cotovelos e os separam uns dos outros por cerca de 25 cm.

Esquis adequados são aqueles em que você pode andar sem se sentir desconfortável, então a escolha deles é assumir com total responsabilidade.

Em geral, podemos distinguir três técnicas mais populares que são usadas para entender como esquiar mais rápido e corretamente:

  1. Muitos aprendem a andar de esquis, confiando no instinto de autopreservação. O ponto principal é que uma pessoa descendo da montanha fará de tudo para permanecer ilesa. Por mais estranho que possa parecer, o método funciona. Isso assusta a presença de inúmeras deficiências. Aumento do risco de lesão, e você pode aprender os movimentos errados, e corrigi-los será bastante difícil.
  2. O método a seguir é usado pelos instrutores. Uma pessoa adquire o básico de equitação: a cremalheira certa, a trajetória certa, etc. Tudo isso permite que você alcance o resultado desejado. O único negativo - uma pessoa começa a andar, como se estivesse em certos padrões.
  3. Outra opção é baseada no fato de que o esquiador começa gradualmente a dominar todos os movimentos necessários para patinar e os coleta em uma certa base de conhecimento. Tudo isso permite que você obtenha liberdade de movimento e técnica universal.
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