Como Ella Sukhanova perdeu 10 quilos?

Como Ella Sukhanova perdeu 10 kg

Ella Sukhanova é participante do projeto de TV "Dom-2". A menina tem uma altura bastante alta - 175 cm, mas ao mesmo tempo pesa 56 quilogramas. Segundo o modelo e a esportista, ela nunca esteve completa e não teve problemas com excesso de peso, mas em algum momento de sua vida percebeu que um pouco a perder para ela não faria mal. Como Ella Sukhanova perdeu 10 kg, ela será contada neste artigo.

Como eu perdi 10 kg Ella Sukhanova?

Em sua entrevista para os jornalistas do famoso jornal "Dom-2", a garota contou que vinha jogando tênis desde a juventude, mas hoje o esporte não é o último lugar de sua vida. Ela considera a principal fórmula para o sucesso e aconselha qualquer pessoa que tenha problemas de peso a se exercitar regularmente. Aqueles que estão interessados ​​em quão magra Ella Sukhanov da House-2 deve dizer que o modelo não tem nenhuma dieta especial ou sistema alimentar. Ela simplesmente não come gordura, frita e doce. A carne e o peixe escolhem variedades com baixo teor de gordura e cozinhe no vapor, cozido ou em ebulição.

Grande valor como a ella perdeu 10 kgdá a produtos de leite azedo, no fim de tudo é penhor do bom estado de saúde e trabalho ideal do TRATO GASTROINTESTINAL. Para aqueles que estão interessados ​​em como Ella perdeu 10 quilos, vale a pena responder que ela tenta comer os alimentos com maior teor calórico na primeira metade do dia. Isto é especialmente verdadeiro para todos os tipos de "yummies" e doces que o modelo, como qualquer mulher, ainda se permite de tempos em tempos. Depois das 16h00, há tempo à noite e a desportista não pode pagar nada extra. Por via de regra, limita-se a saladas leves, frutos do mar ou requeijão.

Certifique-se de beber muitos líquidos, porque a água é a base de tudo. Frutas e verduras ocupam um dos principais lugares em sua dieta, e ela só os lanches entre as principais refeições.

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