come pulire il corpo prima di una dieta

La pulizia è richiesta in due casi. Il primo è garantire che la successiva pulizia dietetica sia più efficace. Liberandosi dei prodotti di decomposizione, depositati nell'intestino, durante la dieta, il nostro corpo sarà in grado di trattare esclusivamente con la perdita di peso e la scissione del grasso.

Il secondo caso è un evidente malessere dell'organismo traboccante di "sporcizia". Se sei quasi abituato al gonfiore, alla carnagione sfocata e ai capelli, a problemi di feci, stanchezza e mancanza di forza, allora hai urgentemente bisogno di liberarti del peso in eccesso. Vi offriamo due modi efficaci per pulire il corpo prima di una dieta e prima di passare a uno stile di vita sano.

Pulizia di due giorni

Il primo modo, come pulire l'intestino prima di una dieta, non è solo un utile, ma anche una deliziosa combinazione di prodotti "pulenti".

Abbiamo bisogno di:

  • uvetta - 300 g;
  • albicocche secche - 300 g;
  • prugne - 300 g;
  • erba di senna - 1 pacchetto;
  • sciroppo di brier - 1 fiala.

I frutti secchi devono essere passati attraverso un tritacarne, mescolato con fieno e sciroppo. Questa miscela deve essere consumata ogni mattina a stomaco vuoto, o la sera prima di andare a letto, e quindi la dieta che ripulisce il corpo dalle tossine mostrerà il suo effetto al mattino.

L'agente agisce come un eccellente lassativo. Dovrebbe essere usato non più di due giorni.

Dieta per la pulizia

Verremo puliti con una dieta settimanale.

Abbiamo bisogno di:

  • riso integrale - 180 g di prodotto secco al giorno;
  • brodo vegetale - senza restrizioni;
  • frutta secca - 100 g / giorno;
  • verdure - 400 g / giorno;
  • acqua minerale ancora - illimitata;
  • tisane - senza restrizioni.

Questa è una dieta che purifica il fegato dalle tossine. Il fegato è un organo filtrante, funziona senza interruzioni e protegge il corpo da ogni sorta di veleno: alcol, antibiotici, nicotina e cibi grassi fritti.

Lo scopo di questa dieta è quello di pulire sia il fegato che l'intestino. Grazie all'eliminazione di tossine, scorie, prodotti di decadimento non derivati ​​dal corpo, hai la possibilità di liberarti della cellulite, dal momento che dieta che pulisce il corpo dalle tossineè il risultato dell'accumulo degli stessi veleni sotto la pelle.

Per una dieta, è necessario preparare un brodo vegetale, in cui è possibile aggiungere un po 'di farina d'avena. Le verdure devono essere riempite con olio d'oliva o burro di arachidi o aceto di sidro di mele, ma non con sale. Tra i pasti è necessario bere tè e acqua minerale in grandi quantità, poiché il liquido aiuta a rimuovere i prodotti di decomposizione.

Per quanto riguarda il riso, allora deve essere pre-immerso in acqua per la notte, altrimenti passerai molto tempo a cucinarlo. Il riso non può essere salato o rifornito di petrolio.

La durata della dieta va dai 6 ai 9 giorni.

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come pulire il corpo prima di una dieta

La pulizia è richiesta in due casi. Il primo è garantire che la successiva pulizia dietetica sia più efficace. Liberandosi dei prodotti di decomposizione, depositati nell'intestino, durante la dieta, il nostro corpo sarà in grado di trattare esclusivamente con la perdita di peso e la scissione del grasso.

Il secondo caso è un evidente malessere dell'organismo traboccante di "sporcizia". Se sei quasi abituato al gonfiore, alla carnagione sfocata e ai capelli, a problemi di feci, stanchezza e mancanza di forza, allora hai urgentemente bisogno di liberarti del peso in eccesso. Vi offriamo due modi efficaci per pulire il corpo prima di una dieta e prima di passare a uno stile di vita sano.

Pulizia di due giorni

Il primo modo, come pulire l'intestino prima di una dieta, non è solo un utile, ma anche una deliziosa combinazione di prodotti "pulenti".

Abbiamo bisogno di:

  • uvetta - 300 g;
  • albicocche secche - 300 g;
  • prugne - 300 g;
  • erba di senna - 1 pacchetto;
  • sciroppo di brier - 1 fiala.

I frutti secchi devono essere passati attraverso un tritacarne, mescolato con fieno e sciroppo. Questa miscela deve essere consumata ogni mattina a stomaco vuoto, o la sera prima di andare a letto, e quindi la dieta che ripulisce il corpo dalle tossine mostrerà il suo effetto al mattino.

L'agente agisce come un eccellente lassativo. Dovrebbe essere usato non più di due giorni.

Dieta per la pulizia

Verremo puliti con una dieta settimanale.

Abbiamo bisogno di:

  • riso integrale - 180 g di prodotto secco al giorno;
  • brodo vegetale - senza restrizioni;
  • frutta secca - 100 g / giorno;
  • verdure - 400 g / giorno;
  • acqua minerale ancora - illimitata;
  • tisane - senza restrizioni.

Questa è una dieta che purifica il fegato dalle tossine. Il fegato è un organo filtrante, funziona senza interruzioni e protegge il corpo da ogni sorta di veleno: alcol, antibiotici, nicotina e cibi grassi fritti.

Lo scopo di questa dieta è quello di pulire sia il fegato che l'intestino. Grazie all'eliminazione di tossine, scorie, prodotti di decadimento non derivati ​​dal corpo, hai la possibilità di liberarti della cellulite, dal momento che dieta che pulisce il corpo dalle tossineè il risultato dell'accumulo degli stessi veleni sotto la pelle.

Per una dieta, è necessario preparare un brodo vegetale, in cui è possibile aggiungere un po 'di farina d'avena. Le verdure devono essere riempite con olio d'oliva o burro di arachidi o aceto di sidro di mele, ma non con sale. Tra i pasti è necessario bere tè e acqua minerale in grandi quantità, poiché il liquido aiuta a rimuovere i prodotti di decomposizione.

Per quanto riguarda il riso, allora deve essere pre-immerso in acqua per la notte, altrimenti passerai molto tempo a cucinarlo. Il riso non può essere salato o rifornito di petrolio.

La durata della dieta va dai 6 ai 9 giorni.

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