Amendoim frito são bons e ruins | actualidadypolitica.com

Amendoim frito são bons e ruins

Amendoim frito são bons e ruins

Muitas pessoas evitam amendoim torrado saboroso por causa da opinião errônea de que seus benefícios e danos são incompatíveis com uma nutrição saudável. Enquanto isso, existem propriedades úteis em amendoim cru e torrado.

Qual é a utilidade do amendoim torrado?

Apesar do fato de que durante o cozimento, os amendoins perdem parte das vitaminas e minerais, sua utilidade após o tratamento térmico aumenta significativamente. Por exemplo, depois de torrar no amendoim, a vitamina E é melhor preservada e a quantidade de antioxidantes aumenta. O segredo dessa transformação está na camada protetora, que cobre a castanha após o tratamento térmico.

Entre as propriedades úteis dos amendoins torrados está o aumento da sua digestibilidade. E graças ao alto valor nutricional dos amendoins torrados, basta uma pessoa ingerir apenas algumas nozes para saturar o corpo com proteínas, gorduras e aminoácidos. Após a torrefação, o sabor do amendoim também melhora - apenas nesta forma é usado para a preparação de muitos pratos.

Um amendoim frito devidamente cozido preserva uma grande quantidade de ácido nicotínico, que protege contra os distúrbios relacionados ao envelhecimento do cérebro e da doença de Alzheimer.

Depois de assar, os amendoins ficam melhor armazenados, porque torna-se menos vulnerável a fungos de bolor. Este é um fator muito importante, pois os fungos do mofo são invisíveis visualmente, mas podem prejudicar o corpo.

Danos ao amendoim torrado

Amendoim frito pode prejudicar o corpo quando consumido em grandes quantidades, porque é mais calórico do que nozes cruas. Produtos gordurosos, que incluem amendoim frito, em uma refeição podem ser consumidos tanto quanto o volume é o polegar de uma pessoa - ou seja, aproximadamente 10 gramas (a norma diária é 30 gramas). Não coma amendoim frito para pessoas que sofrem de doenças do estômago e intestinos, bem como diabéticos. Este produto pode ser perigoso para quem sofre de alergias. é altamente alergênico.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

− 2 = 2

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Amendoim frito são bons e ruins

Amendoim frito são bons e ruins

Muitas pessoas evitam amendoim torrado saboroso por causa da opinião errônea de que seus benefícios e danos são incompatíveis com uma nutrição saudável. Enquanto isso, existem propriedades úteis em amendoim cru e torrado.

Qual é a utilidade do amendoim torrado?

Apesar do fato de que durante o cozimento, os amendoins perdem parte das vitaminas e minerais, sua utilidade após o tratamento térmico aumenta significativamente. Por exemplo, depois de torrar no amendoim, a vitamina E é melhor preservada e a quantidade de antioxidantes aumenta. O segredo dessa transformação está na camada protetora, que cobre a castanha após o tratamento térmico.

Entre as propriedades úteis dos amendoins torrados está o aumento da sua digestibilidade. E graças ao alto valor nutricional dos amendoins torrados, basta uma pessoa ingerir apenas algumas nozes para saturar o corpo com proteínas, gorduras e aminoácidos. Após a torrefação, o sabor do amendoim também melhora - apenas nesta forma é usado para a preparação de muitos pratos.

Um amendoim frito devidamente cozido preserva uma grande quantidade de ácido nicotínico, que protege contra os distúrbios relacionados ao envelhecimento do cérebro e da doença de Alzheimer.

Depois de assar, os amendoins ficam melhor armazenados, porque torna-se menos vulnerável a fungos de bolor. Este é um fator muito importante, pois os fungos do mofo são invisíveis visualmente, mas podem prejudicar o corpo.

Danos ao amendoim torrado

Amendoim frito pode prejudicar o corpo quando consumido em grandes quantidades, porque é mais calórico do que nozes cruas. Produtos gordurosos, que incluem amendoim frito, em uma refeição podem ser consumidos tanto quanto o volume é o polegar de uma pessoa - ou seja, aproximadamente 10 gramas (a norma diária é 30 gramas). Não coma amendoim frito para pessoas que sofrem de doenças do estômago e intestinos, bem como diabéticos. Este produto pode ser perigoso para quem sofre de alergias. é altamente alergênico.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

69 + = 70

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: