Alimentos crus – antes e depois

alimentos crus antes e depois

Todos os dias, mais e mais pessoas são incluídas nas fileiras de alimentos crus, que se recusam a comer, passam por tratamento térmico ou refinamento. Sua idéia principal é que os produtos após o tratamento térmico se transformam em lixo, o que afeta negativamente o trabalho de todo o organismo e leva ao seu rápido envelhecimento. Se você olhar para fotos de pessoas antes e depois de dar preferência a alimentos crus, então você acha que isso pode ser a solução para o problema do excesso de peso?

Os adeptos dessa tendência acreditam que, como uma pessoa é um organismo vivo, é importante ter produtos "vivos". Frutas e vegetais, além de substâncias úteis, contêm a energia do sol, que é importante para a saúde.

Os benefícios dos alimentos crus

Como qualquer método de perder peso e curar esta corrente tem seus fãs e adversários. Muitas pessoas dizem que você pode mudar para comer alimentos crus somente quando já estiver mentalmente preparado para isso. A principal e mais notável vantagem da dieta alimentar crua correta é a rápida perda de quilos extras. Há exemplos quando uma pessoa por um mês de comer alimentos crus, isto é, vegetais, frutas e verduras, se livrou de 20 quilos extras (embora muito dependa do peso inicial). Outra vantagem, que os especialistas em alimentos crus dizem, é a capacidade de desfrutar plenamente da comida, à medida que as papilas gustativas são exacerbadas, dando novas sensações. Qual é o benefício de alimentos crus:

  1. Há uma purificação do corpo de escórias, sais de metais pesados ​​e outros produtos de decomposição. Graças a isso, depois de alguns dias você sente leveza no corpo e o estômago começa a funcionar sem interrupções.
  2. Se você comparar a condição da pele antes e depois da dieta crua, poderá notar uma grande diferença. Na face há um ligeiro rubor, as erupções desaparecem e a pele fica flexível e aveludada.
  3. Há um rejuvenescimento de todo o corpo, à medida que os órgãos internos começam a funcionar suavemente e o processo de renovação celular é ativado.
  4. As funções de proteção do corpo são reforçadas, o que permite resistir a vários vírus, infecções e situações estressantes.

Mudando para dieta crua

Não pense que a qualquer momento você pode parar de comer alimentos processados ​​termicamente e imediatamente se sentir leve e melhorar sua saúde. Você está esperando por um período difícil, que também é chamado de "crise". O início da dieta de alimentos crus pode proceder de duas maneiras:

  1. Você sem qualquer preparação do corpo radicalmente muda a sua dieta e exclui dele alimentos processados ​​termicamente. Assim, você pode atingir rapidamente o objetivo desejado, mas é necessário ser reservado para contenção e perseverança.
  2. Passo a passo, substitua os produtos. Esta opção é mais lenta, mas será muito mais fácil de transferir.

Se você escolheu o segundo método de comida crua, então há regras para mudar para tal alimento:

  1. Comece as mudanças globais na nutrição no verão ou no outono, quando uma grande variedade de frutas e legumes é apresentada.
  2. Para começar, 2 dias por semana, só coma alimentos crus, e o resto do tempo adira a uma dieta mais familiar para você. Em seguida, aumente o tempo.
  3. Primeiro é necessário recusar carne e peixe, e então de produtos de farinha, comida enlatada e só então de produtos de leite.
  4. Se você tem um forte desejo de comer algo proibido, não se negue, pois isso pode levar a um colapso completo.
  5. Use pequenas porções para facilitar o processo de digestão de alimentos. Os produtos devem estar à temperatura ambiente, para que o corpo não gaste energia em seu aquecimento.

Quanto às doenças, você pode sentir dor abdominal, erupções cutâneas e diarréia podem aparecer. Todas estas são as conseqüências da limpeza do corpo.

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Alimentos crus – antes e depois

alimentos crus antes e depois

Todos os dias, mais e mais pessoas são incluídas nas fileiras de alimentos crus, que se recusam a comer, passam por tratamento térmico ou refinamento. Sua idéia principal é que os produtos após o tratamento térmico se transformam em lixo, o que afeta negativamente o trabalho de todo o organismo e leva ao seu rápido envelhecimento. Se você olhar para fotos de pessoas antes e depois de dar preferência a alimentos crus, então você acha que isso pode ser a solução para o problema do excesso de peso?

Os adeptos dessa tendência acreditam que, como uma pessoa é um organismo vivo, é importante ter produtos "vivos". Frutas e vegetais, além de substâncias úteis, contêm a energia do sol, que é importante para a saúde.

Os benefícios dos alimentos crus

Como qualquer método de perder peso e curar esta corrente tem seus fãs e adversários. Muitas pessoas dizem que você pode mudar para comer alimentos crus somente quando já estiver mentalmente preparado para isso. A principal e mais notável vantagem da dieta alimentar crua correta é a rápida perda de quilos extras. Há exemplos quando uma pessoa por um mês de comer alimentos crus, isto é, vegetais, frutas e verduras, se livrou de 20 quilos extras (embora muito dependa do peso inicial). Outra vantagem, que os especialistas em alimentos crus dizem, é a capacidade de desfrutar plenamente da comida, à medida que as papilas gustativas são exacerbadas, dando novas sensações. Qual é o benefício de alimentos crus:

  1. Há uma purificação do corpo de escórias, sais de metais pesados ​​e outros produtos de decomposição. Graças a isso, depois de alguns dias você sente leveza no corpo e o estômago começa a funcionar sem interrupções.
  2. Se você comparar a condição da pele antes e depois da dieta crua, poderá notar uma grande diferença. Na face há um ligeiro rubor, as erupções desaparecem e a pele fica flexível e aveludada.
  3. Há um rejuvenescimento de todo o corpo, à medida que os órgãos internos começam a funcionar suavemente e o processo de renovação celular é ativado.
  4. As funções de proteção do corpo são reforçadas, o que permite resistir a vários vírus, infecções e situações estressantes.

Mudando para dieta crua

Não pense que a qualquer momento você pode parar de comer alimentos processados ​​termicamente e imediatamente se sentir leve e melhorar sua saúde. Você está esperando por um período difícil, que também é chamado de "crise". O início da dieta de alimentos crus pode proceder de duas maneiras:

  1. Você sem qualquer preparação do corpo radicalmente muda a sua dieta e exclui dele alimentos processados ​​termicamente. Assim, você pode atingir rapidamente o objetivo desejado, mas é necessário ser reservado para contenção e perseverança.
  2. Passo a passo, substitua os produtos. Esta opção é mais lenta, mas será muito mais fácil de transferir.

Se você escolheu o segundo método de comida crua, então há regras para mudar para tal alimento:

  1. Comece as mudanças globais na nutrição no verão ou no outono, quando uma grande variedade de frutas e legumes é apresentada.
  2. Para começar, 2 dias por semana, só coma alimentos crus, e o resto do tempo adira a uma dieta mais familiar para você. Em seguida, aumente o tempo.
  3. Primeiro é necessário recusar carne e peixe, e então de produtos de farinha, comida enlatada e só então de produtos de leite.
  4. Se você tem um forte desejo de comer algo proibido, não se negue, pois isso pode levar a um colapso completo.
  5. Use pequenas porções para facilitar o processo de digestão de alimentos. Os produtos devem estar à temperatura ambiente, para que o corpo não gaste energia em seu aquecimento.

Quanto às doenças, você pode sentir dor abdominal, erupções cutâneas e diarréia podem aparecer. Todas estas são as conseqüências da limpeza do corpo.

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