Todo mundo sabe o uso de endurecimento, morsa e o poder milagroso de uma compressa fria aplicada a um ponto dolorido. À medida que os médicos estudavam as respostas do corpo humano às temperaturas mais baixas, surgiu um novo procedimento de fisioterapia - tratamento com resfriado ou crioterapia.
Pode ser local (quando uma determinada área do corpo é resfriada) e comum (quando o corpo é exposto ao frio completamente). No segundo caso, uma instalação especial é usada - cryosauna. Sobre isso hoje e será discutido.
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Tratamento com Cryosauna
A temperatura na Terra varia de + 60 ° C a -80 ° C, e uma pessoa pode se adaptar a essa faixa.
Em cryosauna temperatura atinge -160⁰S - -180⁰S, e do corpo, para "entender" que tal frio não pode sobreviver, já está tentando se adaptar e mobilizar todas as forças. Ação cryosauna pára após 2-3 minutos - tempo durante o qual o organismo não tem tempo para sofrer qualquer dano, mas libertos pelas sverhstressa "recursos" para ajudar a lidar com doenças existentes.
O uso de cryosauna
Após a exposição ao frio, uma pessoa sente uma onda de força sem precedentes e uma sensação de euforia. Um efeito tão espantoso da criodessena é dado porque, na época do super estresse, o sistema neuroendócrino produz uma enorme quantidade de hormônios do prazer.
Após o procedimento, um longo tempo de volta dores e dores, aumenta a imunidade e o tom geral, aliviar a tensão nervosa - que é exatamente o estado, que dizem que "está pronta para mover montanhas." Está provado que os atletas após a crioterapia mostram resultados incríveis.
Indicações e contra-indicações para aplicação de cryosauna
Tratamento com frio pode sem o menor risco de pagar cada um, mas ainda cryosauna tem certas indicações de uso:
- Artrite reumatóide - Dor e inflamação nas articulações é aliviada.
- Doenças de pele (eczema, psoríase, neurodermatite) - a coceira e descamação desaparece, a pele é gradualmente limpa.
- Obesidade, celulite - um procedimento de cryosauna queima aproximadamente 2000 kcal, o metabolismo melhora.
- Imunidade fraca - as defesas do corpo são mobilizadas.
- Alergia, asma brônquica.
Tratamento de criossuida contra-indicado quando:
- resfriados agudos e aumento da temperatura corporal;
- doenças oncológicas;
- exacerbações de processos inflamatórios de órgãos internos;
- lesões graves do sistema nervoso ou cardiovascular;
- doenças do sangue;
- claustrofobia;
- alergias ao frio.
Cryosauna - procedimento
O Cryosauna parece um solário vertical ou uma banheira. A unidade funciona com nitrogênio líquido. Antes de entrar na cabine, você deve tirar a roupa de banho, colocar meias e luvas. A altura da cabana, por via de regra, consegue o nível do pescoço - a cabeça está acima da zona da ação do frio, desde que os vapores de nitrogênio não podem inalar-se. Mas se você souber como prender a respiração, você também pode abaixar a cabeça - para cabelos e pele facial, a criossanidade é inofensiva.
Após o procedimento, demora cerca de 10 minutos para ficar dentro de casa, para que o corpo tenha tempo para se reestruturar. Se você perder peso - você não pode comer um par de horas após a crioterapia.
Cryosauna correta
O efeito do tratamento a frio é manifestado apenas a uma temperatura não superior a -130 ° C, caso contrário, não é crioterapia, mas uma caminhada gelada à noite. No entanto, nos salões com um nível de serviços de baixa qualidade, você pode ver instalações orçamentárias que produzem pelo menos -85 ° C. O mesmo equipamento é oferecido para instalação em uma casa de campo. Tal "cryosauna" em
as condições do lar causarão apenas danos.
De serviços de salão de beleza também é necessário recusar, se:
- você é convidado a entrar na cabine com roupas;
- A cabine é projetada para várias pessoas;
- a duração do procedimento é inferior a 2 minutos e a temperatura é inferior a 150 ° C.
Pergunte, para que horas a instalação "acelera" a -130 ° C. Se este indicador é mais de meio minuto - a qualidade da criososauna está abaixo da média, já que a essência do procedimento é precisamente uma queda acentuada na temperatura.
