Como remover o segundo queixo e bochechas? | actualidadypolitica.com

Como remover o segundo queixo e bochechas?

Como remover o segundo queixo e bochechas

O segundo queixo - um problema que em sua seriedade para o belo sexo pode ser comparado com a celulite. Não muita alegria é entregue às senhoras e bochechas caídas. Para pensar em como remover o segundo queixo e bochechas, é necessário quase toda segunda menina. Além disso, você quer se livrar deles o mais rápido possível. Afinal, se você pode esconder alguns quilos extras na cintura com roupas, o segundo queixo não pode ser escondido, mesmo atrás de uma camada grossa de maquiagem.

Como rapidamente remover o segundo queixo e bochechas?

O segundo queixo pode aparecer por vários motivos. O mais comum é o excesso de peso. Não o último papel na aparência do problema é jogado pelo enfraquecimento dos músculos. Como a prática demonstrou, as pessoas acostumadas a andar com a cabeça abaixada, com o problema do segundo queixo, se deparam com muito mais frequência. O risco de ganhar este problema e aqueles que gostam de ler um livro na cama antes de ir para a cama. Às vezes, o segundo queixo se torna uma conseqüência de distúrbios no funcionamento normal do sistema endócrino.

Imediatamente após você começar a remover o segundo queixo e bochechas, reconsidere sua dieta. A nutrição adequada é a chave para a perda de peso do corpo em geral e para a pessoa em particular. É muito desejável incluir frutas e vegetais frescos na dieta. Extremamente útil para a beleza de uma pessoa são sucos frescos:

  • cenoura;
  • maçã;
  • repolho.

As bochechas rechonchudas e um segundo queixo odiado são na verdade, na maioria dos casos, nada mais que um edema. E para removê-los, você precisa beber água. Idealmente, o corpo deve receber pelo menos dois litros de líquido por dia. A água não só ajudará a remover o inchaço e evitará sua aparência no futuro, mas também contribuirá para a purificação de toxinas e toxinas. É especialmente útil beber um copo de líquido antes de comer.

Alguns produtos levam à desidratação, portanto, seu uso deve ser minimizado. Assim, por exemplo, as pessoas em uma dieta são muito indesejáveis ​​para beber o álcool. Promove a excreção de água do corpo e o sal com açúcar.

Como se livrar do segundo queixo e bochechas com exercícios especiais?

O efeito mais precoce pode ser alcançado combinando uma dieta com um conjunto de exercícios especiais. Eles podem ser feitos sem sair do local de trabalho. E as lições não duram mais de um quarto de hora.

Os exercícios mais eficazes e simples contra o segundo queixo e bochechas são os seguintes:

  1. Fortemente cerre os dentes e tente o seu melhor para tentar abaixar o lábio inferior. Repita o exercício por dois a três minutos.
  2. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 1

  3. Este exercício, ao que parece, foi criado especialmente para quem trabalha sentado. Coloque seu punho sob o queixo. Tente abaixar a cabeça, mas com o punho ao mesmo tempo, resista. Continue fazendo este exercício até se sentir cansado. Depois disso, você pode fazer uma pequena pausa e repetir tudo.
  4. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 2

  5. Incline a cabeça como se você estivesse tentando colocá-la no seu ombro esquerdo. Com a mão esquerda, pressione suavemente a têmpora esquerda, dando resistência. O mesmo deve ser feito depois do outro lado.
  6. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 3

  7. Para mais um exercício, para remover o segundo queixo e bochechas, você precisará de um lápis. Pegue na boca e, movendo os lábios, tente desenhar uma figura oito. Repita o exercício por cerca de cinco minutos.
  8. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 4

  9. Dobre os lábios com um tubo e tente pronunciar as letras oh-u-u-u-yu nesta posição.
  10. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 5

  11. Coloque as mãos nas bochechas e sorria. Ao fazê-lo, tente certificar-se de que os cantos da boca não subam.
  12. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 6

  13. Coloque ar em sua boca e infle suas bochechas. Faça os movimentos, como quando enxaguar a boca. Golpeie o ar da bochecha até a bochecha com cuidado por pelo menos dois minutos.
  14. Exercícios contra o segundo queixo e bochechas 7

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