como lidar com a constipação

A constipação é diagnosticada se a pessoa não for ao banheiro "por um longo tempo" por três dias ou mais. Esse problema pode acontecer com todos. E, por via de regra, as desordens com o intestino acontecem no momento mais crucial. Portanto, saber lidar com a constipação não vai machucar ninguém. Especialmente você pode ser curado em casa usando métodos folclóricos seguros.

Como lidar com a constipação em casa?

Para tratar a constipação é necessário. Isto é apenas à primeira vista, o fenômeno parece bastante seguro. De fato, quanto mais tempo o excremento não ocorrer, maior a probabilidade de o organismo ser envenenado. Tudo porque os resíduos do intestino não são removidos e, eventualmente, eles começam a liberar toxinas - substâncias que são perigosas para a saúde.

Cuidar de como lidar com a constipação, muitas vezes é necessário para as meninas durante uma dieta - rações selecionadas na maioria dos casos são desequilibradas. Mas, claro, a defecação prejudicada é observada não apenas na perda de peso. Tais meios ajudam a lidar com isso:

  1. Um excelente remédio é o óleo de mamona. Tome uma colher imediatamente após o problema ser detectado e sua saúde logo voltará ao normal. Mas como o óleo às vezes atrapalha a digestão, não é recomendado para mulheres grávidas.
  2. Saborosa e fácil de se livrar da constipação pode ser com cenoura, repolho, tomate, nabo, pepino. Legumes podem comer separadamente ou em uma salada. Se possível, reabasteça com óleo vegetal.
  3. Como lidar com a constipação é conhecida a decocção das raízes de um dente-de-leão. Tal remédio não dá um resultado imediato, mas se tomado regularmente, certamente melhorará a digestão.
  4. Produtos lácteos extremamente eficazes: kefir, iogurte, iogurte.
  5. Couve mar afeta o estado dos intestinos. Se você comer periodicamente, pode esquecer a constipação.
  6. Lidar rapidamente com o impassability de uma mistura de frutas secas, que devem necessariamente estar presentes ameixas.

como lidar com a constipação crônica

Como lidar com a constipação crônica com a ajuda da educação física?

O impacto físico ajuda não apenas em casos crônicos:

  1. Massageie o estômago no sentido horário por cerca de cinco minutos.
  2. Prilyagte e faça uma "bike". Este exercício ativa o trabalho dos intestinos.
  3. Para prevenir a constipação, no ginásio, o golpe deve ser feito para fortalecer os músculos abdominais.
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como lidar com a constipação

A constipação é diagnosticada se a pessoa não for ao banheiro "por um longo tempo" por três dias ou mais. Esse problema pode acontecer com todos. E, por via de regra, as desordens com o intestino acontecem no momento mais crucial. Portanto, saber lidar com a constipação não vai machucar ninguém. Especialmente você pode ser curado em casa usando métodos folclóricos seguros.

Como lidar com a constipação em casa?

Para tratar a constipação é necessário. Isto é apenas à primeira vista, o fenômeno parece bastante seguro. De fato, quanto mais tempo o excremento não ocorrer, maior a probabilidade de o organismo ser envenenado. Tudo porque os resíduos do intestino não são removidos e, eventualmente, eles começam a liberar toxinas - substâncias que são perigosas para a saúde.

Cuidar de como lidar com a constipação, muitas vezes é necessário para as meninas durante uma dieta - rações selecionadas na maioria dos casos são desequilibradas. Mas, claro, a defecação prejudicada é observada não apenas na perda de peso. Tais meios ajudam a lidar com isso:

  1. Um excelente remédio é o óleo de mamona. Tome uma colher imediatamente após o problema ser detectado e sua saúde logo voltará ao normal. Mas como o óleo às vezes atrapalha a digestão, não é recomendado para mulheres grávidas.
  2. Saborosa e fácil de se livrar da constipação pode ser com cenoura, repolho, tomate, nabo, pepino. Legumes podem comer separadamente ou em uma salada. Se possível, reabasteça com óleo vegetal.
  3. Como lidar com a constipação é conhecida a decocção das raízes de um dente-de-leão. Tal remédio não dá um resultado imediato, mas se tomado regularmente, certamente melhorará a digestão.
  4. Produtos lácteos extremamente eficazes: kefir, iogurte, iogurte.
  5. Couve mar afeta o estado dos intestinos. Se você comer periodicamente, pode esquecer a constipação.
  6. Lidar rapidamente com o impassability de uma mistura de frutas secas, que devem necessariamente estar presentes ameixas.

como lidar com a constipação crônica

Como lidar com a constipação crônica com a ajuda da educação física?

O impacto físico ajuda não apenas em casos crônicos:

  1. Massageie o estômago no sentido horário por cerca de cinco minutos.
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