como fortalecer seus dentes

Para fortalecer os dentes e prevenção de várias doenças da cavidade oral na dieta deve ser minerais presentes - de cálcio, fluoreto de zinco, magnésio, fósforo, e vitaminas A, B6, D3, C, produtos lácteos. Também é necessário que a comida não esteja muito quente ou fria.

Como posso fortalecer meus dentes em casa?

O tratamento com receitas de mealheiro populares exigem paciência, mas ele vai ajudar a fortalecer os dentes e permanentemente se livrar dos problemas na cavidade oral. Aqui estão algumas maneiras eficazes para fortalecer os dentes com remédios populares:

  1. Sal de mesa. Você pode simplesmente mergulhar o dedo em sal e esfregá-lo com os dentes e a gengiva.
  2. Pó de leite seco - eles podem escovar os dentes em vez do dente comum. Desaparece sangramento nas gengivas, mau hálito, retardando a formação de uma placa preta nos dentes.
  3. Caldo de absinto - bem fortalece os dentes e elimina o mau hálito. Despeje um copo de água fervente uma colher de sopa de folhas secas de absinto, abster-se por 20 minutos, lave a boca cada vez depois de comer.

Quais produtos fortalecem os dentes?

A natureza é rica em produtos, que com uso regular contribuem para o fortalecimento dos dentes. Aqui está uma lista de alguns deles:

  1. Qualquer ervas (salsa, aipo, erva-doce) com vitaminas, fortalece o sistema imunológico, mata as bactérias e limpa o esmalte dos dentes pela placa bacteriana.
  2. Peixes e frutos do mar contêm muito fósforo, o que fortalece os dentes com doença periodontal.
  3. O alho é rico em zinco, que é um antioxidante, tem efeito anti-inflamatório com sangramento gengival.
  4. Citrus (vitamina C) - ajuda a fortalecer a membrana mucosa da boca, fortalece os vasos.
  5. Floresta e jardim bagas - lingonberry, cranberry, amora silvestre, morango, uva opor o surgimento de bactérias patogênicas contêm pectina, antioxidantes, conservantes e fortalecer o esmalte do dente.
  6. Os produtos lácteos, e especialmente o queijo, aumentam o teor de cálcio no corpo, o que fortalece os dentes.
  7. O mingau de milho fortalece os dentes, sustenta seu estado saudável.
  8. As nozes são ricas em tanino e antioxidantes, impedindo vários processos inflamatórios e a formação de tártaro.
  9. que produtos fortalecem os dentes

  10. O mel é um depósito de vitaminas e microelementos. Seu uso previne o desenvolvimento de doenças dentárias e fortalece a gengiva.
  11. Chá verde - é bom beber com mel de flores em vez de açúcar.

Gel de fortalecimento para dentes

Para reforçar o esmalte bem às rochas de gel remineralizante dentes que contribui com a cárie, elimina hipersensibilidade do esmalte do dente, que estabiliza a composição da microflora na cavidade oral, agentes de branqueamento e fortalece os dentes. Aplique para limpar os dentes duas vezes por dia.

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Para fortalecer os dentes e prevenção de várias doenças da cavidade oral na dieta deve ser minerais presentes - de cálcio, fluoreto de zinco, magnésio, fósforo, e vitaminas A, B6, D3, C, produtos lácteos. Também é necessário que a comida não esteja muito quente ou fria.

Como posso fortalecer meus dentes em casa?

O tratamento com receitas de mealheiro populares exigem paciência, mas ele vai ajudar a fortalecer os dentes e permanentemente se livrar dos problemas na cavidade oral. Aqui estão algumas maneiras eficazes para fortalecer os dentes com remédios populares:

  1. Sal de mesa. Você pode simplesmente mergulhar o dedo em sal e esfregá-lo com os dentes e a gengiva.
  2. Pó de leite seco - eles podem escovar os dentes em vez do dente comum. Desaparece sangramento nas gengivas, mau hálito, retardando a formação de uma placa preta nos dentes.
  3. Caldo de absinto - bem fortalece os dentes e elimina o mau hálito. Despeje um copo de água fervente uma colher de sopa de folhas secas de absinto, abster-se por 20 minutos, lave a boca cada vez depois de comer.

Quais produtos fortalecem os dentes?

A natureza é rica em produtos, que com uso regular contribuem para o fortalecimento dos dentes. Aqui está uma lista de alguns deles:

  1. Qualquer ervas (salsa, aipo, erva-doce) com vitaminas, fortalece o sistema imunológico, mata as bactérias e limpa o esmalte dos dentes pela placa bacteriana.
  2. Peixes e frutos do mar contêm muito fósforo, o que fortalece os dentes com doença periodontal.
  3. O alho é rico em zinco, que é um antioxidante, tem efeito anti-inflamatório com sangramento gengival.
  4. Citrus (vitamina C) - ajuda a fortalecer a membrana mucosa da boca, fortalece os vasos.
  5. Floresta e jardim bagas - lingonberry, cranberry, amora silvestre, morango, uva opor o surgimento de bactérias patogênicas contêm pectina, antioxidantes, conservantes e fortalecer o esmalte do dente.
  6. Os produtos lácteos, e especialmente o queijo, aumentam o teor de cálcio no corpo, o que fortalece os dentes.
  7. O mingau de milho fortalece os dentes, sustenta seu estado saudável.
  8. As nozes são ricas em tanino e antioxidantes, impedindo vários processos inflamatórios e a formação de tártaro.
  9. que produtos fortalecem os dentes

  10. O mel é um depósito de vitaminas e microelementos. Seu uso previne o desenvolvimento de doenças dentárias e fortalece a gengiva.
  11. Chá verde - é bom beber com mel de flores em vez de açúcar.

Gel de fortalecimento para dentes

Para reforçar o esmalte bem às rochas de gel remineralizante dentes que contribui com a cárie, elimina hipersensibilidade do esmalte do dente, que estabiliza a composição da microflora na cavidade oral, agentes de branqueamento e fortalece os dentes. Aplique para limpar os dentes duas vezes por dia.

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