Banana Assada

Nosso corpo precisa de vitaminas e oligoelementos, a maioria dos quais podemos obter com alimentos, por exemplo, com vegetais e frutas. A principal coisa para muitos não é o custo dos ingredientes do prato, mas a simplicidade de sua preparação, porque não há tempo suficiente para as pessoas que trabalham, e ainda menos forças no final do dia de trabalho. Economizamos energia, estudamos a questão de como assar bananas no forno.

Simples e útil

Ingredientes:

  • bananas maduras não danificadas rasas - 4 pcs.
  • açúcar marrom - 1 colher de sopa. colher;
  • óleo "camponês" ou "agricultor" - 1 colher de sopa. colher;
  • suco de limão fresco - 2 colheres de sopa. colheres;
  • garrafa de água - 2 colheres de sopa. colheres;
  • chocolate escuro amargo - 100 g.

Preparação

  1. Na assadeira, espalhe a manteiga e coloque-a no forno por alguns minutos para permitir que o óleo derreta, e era mais conveniente untar a assadeira.
  2. As bananas são descascadas e cortadas obliquamente com fatias grossas em torno de um dedo de largura.
  3. Colocamo-los em uma assadeira e rapidamente cozinhar xarope de água, açúcar e suco de limão. Ele deve parar por 5 minutos, então você pode começar com a preparação da calda. Você pode adicionar algumas gotas de xarope de frutas: cereja, framboesa, pêssego.
  4. Nós enchemos as bananas com calda e as mandamos assar por um quarto de hora. Colocamos a sobremesa pronta no prato e os três primeiros em cima do chocolate.

Uma combinação incomum

Se você gosta de notas de especiarias em sobremesas, cozinhe bananas assadas com canela - é muito saboroso.

Ingredientes:

  • bananas tamanho médio maduro - 5 pcs.
  • óleo "Agricultor" ou similar - ½ pacotes;
  • canela em pó - 1 colher de chá;
  • areia marrom açúcar - 2 colheres de sopa. colheres;
  • Limão ou lima - a gosto.

Preparação

  1. A banana não teve tempo para escurecer (acontece muito rapidamente), preparamos o molho primeiro.
  2. Na panela, aqueça o óleo. Quando derreter, adicione o açúcar e a canela. Nós agitamos e aquecemos (é melhor usar um banho de água para que não queime).
  3. Se você quiser obter bananas assadas com chocolate, adicione 200 g de chocolate preto derretido em vez de canela.
  4. Quando o molho estiver pronto, espalhe as metades de bananas na assadeira (de preferência de vidro), despeje o suco, esprema-o de limão ou lima, distribua o molho por cima e espere por um quarto de hora até que a delicadeza seja assada.
  5. Servimos com biscoitos leves e chá.
  6. Também muito delicioso vira bananas assadas, se a receita acrescentar uma colher de sopa de conhaque ou rum. É verdade que essa sobremesa será exclusivamente para adultos.

Benefício super

Além de potássio e ferro para fornecer cálcio e proteína ao corpo, preparamos bananas assadas com queijo cottage.

Ingredientes:

  • bananas maduras grandes - 4 pcs.
  • queijo cottage gorduroso - 200 g;
  • óleo "Camponês" ou similar - 50 g;
  • um ovo de grande tipo I - 2 pcs;
  • Açúcar branco granulado - 2 colheres de sopa. colheres;
  • limão - 1 pc.

Preparação

  1. Em uma tigela funda, misture até obter uma massa homogênea de ovos, açúcar, queijo cottage e manteiga. Novamente, se houver um desejo, você pode adicionar chocolate derretido ou um par de st. colheres de cacau.
  2. Bananas cortadas (cortadas, como mais parecidas) colocadas em forma, despeje com suco de limão e distribua a mistura de coalhada.
  3. Sobremesa leva cerca de um quarto de hora a 180 graus.
  4. Você pode servir com biscoitos, sorvete ou limonada de gengibre.
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